LIEKEISSÄ!

LIEKEISSÄ! – Löydä takaisin siihen versioon itsestäsi, joka jaksaa, innostuu, nauraa ja uskaltaa nauttia elämästä. Haluatko sinäkin osasi Nannan ja Ellun energiasta? Nyt sitä saa! Tervetuloa mukaan neljän viikon LIEKEISSÄ! -valmennukseen, jossa treenataan monipuolisesti, hikoillaan, nauretaan ja ennen kaikkea nautitaan liikkumisesta yhdessä. Nanna ja Ellu tuovat ruudun toiselle puolelle energian, joka tempaisee mukaansa. Sinun tarvitsee vain hypätä mukaan ja antaa hyvän fiiliksen viedä. Tärkeintä ei ole suorittaminen. Vaan se, että tulee hyvä olo. Me haluamme sytyttää sinussa liikunnan ilon. LIEKEISSÄ! -valmennuksessa et tarvitse huippukuntoa, täydellistä treenitaustaa tai viimeisen päälle varusteltua kotisalia. Tarvitset vain itsesi, hyvän asenteen ja ripauksen huumorintajua. Nanna ja Ellu pitävät huolen lopusta. Luvassa on energiaa, kannustusta, hikeä ja ennen kaikkea hyvä meininki. 8 treeniä. 4 viikkoa. 39 €. Saat: Liikettä, josta tulee hyvä olo Lisää virtaa arkeen Vahvemman kehon ja mielen Kannustusta ja hyvää fiilistä Nannan & Ellun energian ja tsempin mukaan matkalle Valmennuksen jälkeen et ajattele vain “olen paremmassa kunnossa”. Vaan: “Hitto. Mä olen taas LIEKEISSÄ!” VIIKKO 1 28.9. maanantai klo 10.00 – Ellu & Nanna HIIT – koko kroppa töihin 1.10. torstai klo 11.00 – Ellu & Nanna PK-lenkki – yhdessä tekeminen VIIKKO 2 6.10. tiistai klo 10.00 – Nanna Coretreeni 9.10. perjantai klo 11.00 – Ellu Nyrkkeilyn perusteet + hikijumppaa VIIKKO 3 12.10. maanantai klo 18.00 – Ellu & Nanna Mäkivetoja 15.10. torstai klo 11.00 – Ellu & Nanna Nyrkkeilijän jalkatreeni VIIKKO 4 19.10. maanantai klo 10.00 – Ellu Toivetreeni 22.10. torstai klo 12.00 – Nanna Body combat -tunti SISÄLTÖ: kaksi livetreeniä viikossa Ellun, Nannan tai molempien vetämänä livelähetyksistä jää tallenteet myöhempää käyttöä varten (tallenteet ovat käytössäsi 15.11. asti) ALOITUS: 28.9. KESTO: neljä viikkoa HINTA: 39€