Trek & Yoga a Porto Caleri

Siamo entusiasti di invitarvi a questa nuovissima esperienza con la nostra Raffaella Romano, Insegnante di Hatha Yoga. Da sempre il tema del benessere in Natura ci è particolarmente a cuore, il legame che ci lega con la Madre Terra ed il nostro stato d’animo è parte fondamentale delle nostre giornate ed è interessante riscoprirlo con alcune pratiche molto semplici da realizzare insieme. In questa Domenica di fine Settembre andremo a vivere il momento magico del tramonto nel litorale veneto di Porto Caleri, immersi nel Parco Regionale del Delta del Po, vivendo la pratica in riva al mare, dopo una facile passeggiata tra le passerelle ed i magnifici scorci di questa selvaggia spiaggia, fino al tramonto: un’ottima possibilità per attivare tutti i nostri sensi e metterci in contatto con la Terra e con noi stessi… __________ 🧘‍♀️ IN COSA CONSISTE LA PRATICA? Lo yoga è un’antica pratica che ancora oggi può portare i suoi benefici a chi si avvicina con cuore aperto e rispetto per la natura che è fuori e dentro di noi. La pratica sarà adatta a tutti e consisterà in: – breve riscaldamento: una serie di esercizi volti a entrare più in contatto con noi stessi e per avere più consapevolezza di ogni parte del nostro corpo – sequenza di asana, le “posizioni” che impareremo a prendere con il nostro corpo e che ci insegneranno a “lasciar andare” – rilassamento finale, forse la parte più importante della pratica, durante il quale il corpo immagazzina tutto quanto appreso nella pratica, permettendoci di placare il rumore di fondo della nostra mente PUNTI DI INTERESSE Pratica Yoga con Insegnante di Hatha Yoga Benessere e meditazione al mare Porto Caleri e Parco del Delta del Po