Ebook + Audiobook Sprawdzone sposoby od psychologa jak stawiać granice bez lęku, że robisz coś źle

CO OTRZYMUJESZ? Ebook PDF Praktyczny przewodnik, który pokazuje, jak stawiać granice w realnych sytuacjach: gdy ktoś naciska, obraża się, zawstydza Cię, komentuje Twoje decyzje albo próbuje wzbudzić w Tobie poczucie winy. Audiobook Wersja audio, do której możesz wracać przed trudną rozmową albo wtedy, gdy czujesz, że znowu chcesz się wycofać. Scenariusze rozmów i przykłady reakcji W środku znajdziesz sposoby, które pomogą Ci zareagować, gdy: ktoś naciska mimo Twojej odmowy, ktoś obraża się po Twoim „nie”, ktoś wzbudza w Tobie poczucie winy, ktoś komentuje Twoje ciało, decyzje, relację, macierzyństwo albo pracę, ktoś mówi: „przesadzasz”, „nie bądź taka”, „kiedyś byłaś inna”.