Body Lab | Restart - Home | 4 settimane

Riparti da basi solide. Un programma di 4 settimane, con 3 allenamenti settimanali. Pensato per ritrovare costanza, migliorare la composizione corporea e costruire una routine efficace. Gli allenamenti seguono una progressione studiata per aiutarti a migliorare settimana dopo settimana, in base al tuo livello di partenza. Versione Home. Le schede sono pensate per allenarti in casa, senza sala pesi: corpo libero e poca attrezzatura. È la versione da scegliere se non hai accesso ad una palestra. Ideale se vuoi: ricominciare ad allenarti perdere massa grassa migliorare il tono muscolare migliorare energia e forma fisica creare una routine sostenibile Restart si acquista un mese alla volta: a te basta scegliere il mese, il resto del percorso è già calibrato su di te. Non sai da dove partire? Rispondi al questionario Body Lab: sono sette domande e un paio di minuti, e al termine sai quale dei tre programmi è adatto a te e con quale versione, livello e profilo iniziare. Se invece sai già cosa ti serve, imposta le opzioni e procedi con l'acquisto.