Despertar Pélvico — o método de 8 semanas

Despertar Pélvico é um guia digital da Libertina, em 67 páginas, para mulheres que querem reaprender a usar um músculo que ninguém ensinou a encontrar: o assoalho pélvico. São 8 semanas, em três fases. Primeiro achar o músculo certo — que é onde quase todo mundo erra. Depois fortalecer com séries progressivas. E por último manter, sem precisar reservar horário na agenda. 67 páginas em PDF, com os exercícios ilustrados passo a passo Acesso imediato por e-mail assim que a compra é confirmada 5 minutos por dia, em casa, sem equipamento Funciona no celular, no tablet ou impresso Conteúdo educativo. Não substitui avaliação médica ou fisioterapêutica. Produto 100% digital. Não há envio físico e nada chega na sua casa.