Webinar auf Abruf mit Handout: Muskelaufbau verstehen

Endich verstehen, wie Muskelaufbau wirklich funkioniert In diesem 60-minütigen Webinar auf Abruf mit Gymondo-Coach Bea Brestrich lernst du, wie Training, Ernährung und Regeneration zusammenspielen – verständlich erklärt, direkt umsetzbar, ohne Fitness-Mythen. Was dich erwartet: Grundlagen Muskelaufbau – Wie Muskeln wachsen und was deinen Körper wirklich antreibt Training richtig einsetzen – Die wichtigsten Prinzipien für effektiven Muskelaufbau, auch zu Hause Protein & Ernährung – Wie viel du brauchst, welche Quellen sinnvoll sind und wie du es einfach umsetzt Regeneration & Schlaf – Warum Erholung genauso wichtig ist wie das Training selbst Q&A – Deine Fragen der Teilnehmer wurden direkt von Coach Bea oder im Handout beantwortet Das Wichtigste: Wo: Online via Zoom (kein Account notwendig) Coach: Bea Brestrich – Expertin für Training, Ernährung & Life Coaching Enthalten ist: Handout – Die wichtigsten Inhalte zum Nachschlagen Aufzeichnung – Schau dir das Webinar jederzeit nochmal an Einfach kaufen, Bestätigungsmail mit Zugangslink zum Video erhalten und loslegen.