Transhelvetica Engadin Magazin Nr. 14 - Vita

Allegra Dass wir uns gesund fühlen, dass es uns gut geht, dass wir glücklich sind, dazu können wir nicht nur, aber zu grossen Teilen selbst beitragen. Genau dort setzt das Prinzip von Deep Health an. Das Engadin ist die erste Destination, die dieses Konzept für sich nützt und zahlreiche spannende Angebote dazu entwickelt hat. Ab ins Engadin und selber ausprobieren! Das Magazin Engadin #14 «Vita» ist in verschiedene Kapitel unterteilt: – Natur: Waldbaden, Barfusstrail, Stazersee und rauschendes Wasser – Atmung: Durchatmen und Singen – Ernährung: wo gesundes Gemüse angebaut wird und den Weg auf den Markt und den Teller findet. – Aktivität: Auf der Finnenbahn um den Lej Alv und weitere sportliche Atktivitäten – Schlaf: Tipps für einen tiefen gesunden Schlaf – Selbstfürsorge: Sich selbst Gutes tun