Konditions- und Problemzonentraining

Für alle, die mit Spaß ihre körperliche Fitness und damit die Gesundheit verbessern oder erhalten wollen. Kraft- und Beweglichkeitstraining mit kleinen Gewichten, Widerstandsbändern und dem eigenen Körpergewicht sowie Ausdauer- und Mobilitätsübungen. Dieser Kursus wird laufend fortgesetzt. Neueinsteiger sind willkommen.