Få din cyklus tilbage. Helbred fra roden. Live masterclass med Line Smith · 2 timer · Online

Få din cyklus tilbage Mange kvinder oplever på et tidspunkt i livet, at deres menstruation bliver uregelmæssig eller helt forsvinder. Måske er du stoppet på hormonel prævention og venter stadig på, at din cyklus vender tilbage. Måske overvejer du at stoppe og vil gerne vide, hvordan du bedst støtter kroppen gennem overgangen. Eller måske er din menstruation forsvundet efter en periode med stress, graviditet, amning, meget træning eller lav energi. Uanset årsagen kan det skabe usikkerhed. Hvornår kommer min menstruation tilbage? Er det normalt? Er der noget, jeg selv kan gøre? Men din cyklus er meget mere end en menstruation. Den er et vigtigt signal om, hvordan din krop har det. Om den føler sig tryg. Om den har nok energi. Og om den har de byggesten, der skal til for at skabe hormonbalance. Derfor handler det heller ikke om at finde én hurtig løsning. Det handler om at forstå, hvorfor kroppen reagerer, som den gør, og hvordan du kan skabe de bedste betingelser for, at den finder tilbage til sin naturlige rytme. På denne workshop dykker vi ned i de mest almindelige årsager til en uregelmæssig eller manglende cyklus. Du får en forståelse for, hvad der sker i kroppen, når du stopper på hormonel prævention, hvordan stress, graviditet, amning og livsstil påvirker hormonbalancen, og vigtigst af alt – hvad du selv kan gøre for at støtte kroppen. Mit mål er, at du går derfra med en følelse af ro, en større forståelse for din egen krop og en konkret plan for, hvor du skal starte. Hvad du lærer: Hvorfor din cyklus er blevet uregelmæssig - eller er forsvundet Forstå de mest almindelige årsager til, at kroppen sætter menstruationen på pause, og hvad det fortæller om din hormonbalance. Stoppet på hormonel prævention – hvad nu? Hvad sker der egentlig, når du stopper på p-piller eller anden hormonel prævention? Hvad kan du forvente, og hvordan støtter du bedst kroppen i overgangen tilbage til en naturlig cyklus? Når stress, graviditet eller amning påvirker cyklussen Lær, hvordan stress, graviditet, amning, lav energitilgængelighed og andre belastninger kan påvirke hormonbalancen – og hvad du kan gøre for at hjælpe kroppen tilbage. Hormonerne arbejder aldrig alene Forstå sammenhængen mellem stress, fordøjelse, blodsukker, næringsstoffer og hormoner – og hvorfor din cyklus altid skal ses i et større perspektiv. Kost der støtter hormonbalancen Hvilke fødevarer og vaner der giver kroppen de bedste forudsætninger for at genfinde sin naturlige rytme – uden restriktioner eller perfektion. Tilskud der giver mening En gennemgang af de mest relevante kosttilskud, hvornår de kan være relevante, og hvordan du vurderer, hvad der passer til netop din situation. Din personlige handlingsplan Du går fra workshoppen med konkrete fokuspunkter og en klar forståelse af, hvilke skridt der giver mest mening for dig. Du får med hjem — Guide til at forstå din cyklus og kroppens signaler — Konkrete anbefalinger til kost og livsstil, der støtter hormonbalancen — Tilskudsguide med Lines anbefalinger — En personlig handlingsplan med dine vigtigste fokuspunkter — Optagelse af hele workshoppen, så du kan gense den, når det passer dig Er du allerede medlem af Derma Habits Community? Denne workshop er inkluderet i dit medlemskab, så du kan deltage uden ekstra betaling. Log ind i communityet og tilmeld dig gratis. Praktisk 📅 Dato: 27. august 🕐 Tidspunkt: 17-18.30 💻 Format: Live online via Zoom ⏱ Varighed: Ca. halvanden timer inkl. Q&A 📹 Optagelse: Sendes til alle tilmeldte - se den når det passer dig Om Line Smith Line Smith er grundlægger af Derma Habits og certificeret holistisk hormondterapeut. Hun har hjulpet hundredvis af kvinder forstå sammenhængen mellem fordøjelse, cyklus, hormoner og nervesystem. "De fleste bliver behandlet for symptomer. Jeg er optaget af årsagen. Og årsagen starter næsten altid i tarmen." 430 kr · Optagelse inkluderet