Beneficios: El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano y una fuente concentrada de aminoácidos, es el componente principal de los tejidos que nos conforman, incluyendo tendones, ligamentos, huesos, piel y músculos.. Si practicas deportes con un alto grado de impacto en articulaciones o gran carga en tendones, ten por seguro que será tu mejor aliado, aportando fuerza, flexibilidad y elasticidad a tu cuerpo. Además. Reducirá inflamaciones y el riesgo de desarrollar trastornos óseos, aliviará el dolor articular en general y nutrirá los tejidos de todo tu cuerpo. Reduce arrugas y líneas de expresión, fortalece cabello, uñas y dientes, aporta a la salud de tu cerebro, el corazón y cuerpo en general. Que sea hidrolizado, significa que el colágeno se ha descompuesto, facilitando su absorción. Por otra parte, la vitamina c ayuda a potenciar sus efectos. La cantidad diaria mínima recomendada es de 10 g, y se recomienda ingerir durante la noche o al menos 1 hora alejado de tu última comida.