12 RUND REWOLUCJI

System treningowy dla kobiet, które chcą poczuć się silniejsze, sprawniejsze i pewniejsze siebie. Nie potrzebujesz siłowni. Nie potrzebujesz drogich maszyn. Nie potrzebujesz godzin treningów. Potrzebujesz tylko 24 minut walki o lepszą wersję siebie. Co znajdziesz w środku? ✅ 12 gotowych treningów ✅ 12 rund w każdym treningu ✅ treningi od poziomu początkującego do zaawansowanego ✅ elementy fitness, treningu funkcjonalnego i kickboxingu ✅ trening całego ciała ✅ rozwój siły, kondycji i pewności siebie ✅ treningi możliwe do wykonania w domu ✅ własny ciężar ciała, gumy oporowe i kettlebell Jak działa system? Każdy trening składa się z: 🥊 12 rund ⏱️ 2 minut pracy ⏱️ 1 minuty przerwy 🔥 około 24 minut aktywnej pracy 🔥 około 36 minut całego treningu Dla kogo jest ten program? ✔ dla kobiet początkujących ✔ dla kobiet wracających do aktywności ✔ dla kobiet trenujących fitness ✔ dla kobiet szukających motywacji ✔ dla fanek kickboxingu ✔ dla kobiet, które chcą odzyskać pewność siebie Czego potrzebujesz? własnego ciężaru ciała kawałka podłogi opcjonalnie gumy oporowej opcjonalnie kettlebell Efekty 💪 lepsza kondycja 💪 mocniejsze ciało 💪 większa pewność siebie 💪 lepsza wytrzymałość 💪 wojowniczy mindset Trenuj. Walcz. Zwyciężaj.