Viso Kūno Stiprinimo Programa su Riešų Svareliais
Atraskite, kaip vos kelios minutės judėjimo per dieną gali padėti jaustis stipresnei, energingesnei ir labiau pasitikinčiai savimi. Viso Kūno Stiprinimo Programą su Riešų Svareliais sudaro 10 efektyvių treniruočių, sukurtų specialiai moterims nuo 50 metų, norinčioms stiprinti kūną, gerinti judrumą ir išlikti aktyvioms sportuojant patogiai namuose. Naudojant lengvus 1 kg riešų svarmenis, treniruotės padeda stiprinti viso kūno raumenis, gerinti laikyseną, pusiausvyrą, koordinaciją ir ištvermę, tuo pačiu tausojant sąnarius. Treniruočių trukmė – nuo 16 iki 29 minučių, todėl jas lengvai pritaikysite net ir užimtoje dienotvarkėje. Programa puikiai tinka tiek pradedančiosioms, tiek moterims, kurios nori išlaikyti ar pagerinti savo fizinę formą. Ši programa padės: ✔ Sustiprinti viso kūno raumenis ✔ Tonizuoti rankas, kojas, pilvo ir nugaros raumenis ✔ Pagerinti laikyseną ✔ Lavinti pusiausvyrą ir koordinaciją ✔ Didinti ištvermę ir kasdienę energiją ✔ Palaikyti aktyvų bei sveiką gyvenimo būdą ✔ Kasdien jaustis stipresnei ir labiau pasitikinčiai savimi Programoje rasite treniruotes, skirtas: Viso kūno stiprinimui Rankų tonizavimui Pilvo raumenų stiprinimui Kojų stiprinimui Nugaros stiprinimui Funkciniam viso kūno lavinimui Apšilimui prieš kiekvieną treniruotę Visos treniruotės yra aiškiai paaiškintos, jas lengva sekti, o sportuoti galite savo tempu. Užsidėkite riešų svarmenis, įsijunkite treniruotę ir mėgaukitės judėjimu. Nesvarbu, ar norite lengviau nešti pirkinius, užlipti laiptais be didesnių pastangų, pagerinti laikyseną ar tiesiog išlikti aktyvi, ši programa padės sustiprėti ir jaustis geriau kiekvieną dieną. Jokių sudėtingų treniruoklių. Jokios sporto salės. Tik veiksmingos treniruotės, pritaikytos jūsų kasdieniam gyvenimui.