Garmin | Forerunner 170 Music

Forerunner® 170 Music akár 10 napos akkumulátor-üzemidőt, telefon nélküli zenehallgatást, edzésterveket, alváskövetést és fejlett edzésmutatókat kínál. MUTASD MEG, HOGY FUTÓ VAGY Forerunner 170 Music egy kifejezetten futáshoz készült GPS-es futó okosóra, személyre szabott, kezdőknek szánt edzéstervekkel és fejlett edzésmutatókkal, amelyek segítenek elérni a céljaidat. 1,2” SZÍNES AMOLED ÉRINTŐKÉPERNYŐ AKÁR 10 NAP ÜZEMIDŐ OKOSÓRA MÓDBAN FEJLETT EDZÉSMUTATÓK ÉS REGENERÁCIÓS ELEMZÉSEK GARMIN COACH SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉSTERVEK 80+ BEÉPÍTETT SPORTALKALMAZÁS ZENE A CSUKLÓDON TEMPÓ, TÁV, PULZUS Ez a könnyen használható GPS-es futó okosóra rendelkezik azokkal az alapvető funkciókkal, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a futásodat a következő szintre emeld — többek között GPS, tempó, táv és csuklón mért pulzus¹. NAPONTA JAVASOLT EDZÉSEK Kapj számodra készített edzéseket. Ezek a napi ajánlások — most már futás-séta edzésekkel is — minden futás után alkalmazkodnak a teljesítményedhez és regenerációdhoz. GARMIN COACH ADAPTÍV EDZÉSTERVEK Készülj egy eseményre, érj el egy mérföldkövet, vagy javítsd az erőnlétedet olyan edzéstervekkel, amelyek naponta alkalmazkodnak a regenerációdhoz és egészségi mutatóidhoz. Válassz kezdőknek szóló terveket futás-séta edzésekkel és kisebb terheléssel, vagy válassz intenzívebb edzéstervet. HRV-ÁLLAPOT Szerezz mélyebb rálátást az általános egészségedre, edzésedre és regenerációdra a szívritmus-variabilitás¹ által. Az órád alvás közben figyeli az egymást követő szívverések közötti időbeli eltéréseket. FEJLETT EDZÉS FUNKCIÓK A training readiness segít meghatározni, hogy készen állsz-e futni. A training status megmutatja, hogy produktívan edzel-e, a training effect pedig betekintést ad az edzéseid elsődleges előnyébe. ÚTKÖZBEN HASZNÁLHATÓ FUNKCIÓK Töltsd le a Spotify-, Amazon Music- vagy Deezer-lejátszási listáidat közvetlenül az órára, hogy telefon nélkül hallgasd őket (előfizetés szükséges lehet). Ráadásul csuklódról is fizethetsz kontakt nélküli Garmin Pay™ fizetéssel². TERVEZÉS HOSSZÚ AKKUMULÁTOR-ÜZEMIDŐ Akár 10 nap okosóra módban és akár 20 óra GPS módban — így teljesebb képet kapsz az egészségedről és az edzéseidről. REGGELI JELENTÉS Közvetlenül ébredés után áttekintést kapsz az alvásodról, regenerációd állapotáról, napi naptáradról, HRV-állapotodról és még másról. ESTI JELENTÉS Készülj fel a holnapra még lefekvés előtt az alvásigény, a holnapi edzés, az időjárás és az események emlékeztetőjével. REGENERÁCIÓS IDŐ Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt az utóbbi edzéseid alapján. ALVÁSCOACH Kapj alvásértékelést és személyre szabott tanácsokat az optimális alvásmennyiséghez. Kövesd a alvásfázisokat, és szerezz betekintést az alvásminőség javításához¹. SZUNYOGÁS ÉSZLELÉSE Automatikusan kövesd vagy naplózd a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a testedre, és mi az ideális időtartamuk és időpontjuk. BODY BATTERY™ ENERGIAKÖVETÉS Kövesd a tested energiaszintjét napközben, hogy megtaláld a legjobb időszakokat a mozgáshoz és a pihenéshez¹. ÚTVONALAK Hozz létre vagy találj meglévő útvonalakat a Garmin Connect™ alkalmazásban és külső platformokon, majd szinkronizáld őket közvetlenül az órádra. ÚTVONALTERVEZŐ Készülj fel az előtt állóra az útvonaltervezővel. Ezzel a funkcióval határidőket, megjegyzéseket, pihenőterveket, ellenőrzőpontokat és frissítőpontokat adhatsz hozzá, hogy a verseny során a terv szerint haladj. VERSENYELŐREJELZŐ Kapj egy becslést arról, milyen tempót érhetsz el egy 5 km-es, 10 km-es, félmaratonon és maratonon. LÉGZÉSI VÁLTOZÁSOK Jobb rálátást kapsz az egészségedre a légzési minták alvás közbeni elmozdulásainak elemzésével³. Ezek az eltérések környezeti tényezőkkel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval lehetnek összefüggésben. NŐI EGÉSZSÉGKÖVETÉS Kövesd és naplózd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj edzés- és táplálkozási útmutatást. FELKÉSZÜLÉS CSUKLÓN MÉRT PULZUS Az óra folyamatosan méri a pulzusodat nappal és éjszaka, és segít felmérni, mennyire dolgozol az egyes tevékenységek során¹. CSUKLÓN MÉRT FUTÁSDINAMIKA Javítsd a formádat futási mutatókkal, mint a lépésszám, lépéshossz, talajjal töltött idő és még sok más. VO2 MAX Nézd meg a jelenlegi erőnléti szintedet, és kövesd nyomon a változásokat az idő múlásával, hogy célokat tűzhess ki, értékelhesd az előrehaladást és még többet. INTENZITÁS PERCEK Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásperceidet, hogy elérd a kitűzött céljaidat. AKUT TERHELÉS Hasonlítsd össze a legutóbbi edzés-terhelésed az optimális tartománnyal, hogy javíthasd az erőnlétedet. PULSE OX ÉRZÉKELŐ Kövesd a vér oxigénszaturációját ébren vagy alvás közben³. GYORS EDZÉS Hozz létre futóedzéseket közvetlenül az órán a kívánt idő és intenzitás alapján. HANGJELZÉSEK Értesítéseket kapsz arról, hogyan teljesítesz, és akár edzés közben is végigvezetnek (ha párosítva van vezeték nélküli fejhallgatóval vagy okostelefonnal). STRESSZKÖVETÉS Tudd meg, nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e. EGÉSZSÉG PILLANATKÉP Rögzíts egy 2 perces mérést a legfontosabb egészségügyi statisztikák rögzítéséhez, majd generálj jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal. ÉLETMÓD NAPLÓZÁSA Naplózd a viselkedési szokásokat — például koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a jelentéseket arról, hogyan befolyásolják az egészséged a Garmin Connect alkalmazásban. EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT Figyeld a változásokat egészségügyi adataidban, amelyek extra terhelést jelezhetnek a szervezeted számára, így tudhatod, mikor térsz el a megszokott tartományodtól. KERESZTEDZÉS Böngészd a Garmin Connectet ingyenes HIIT-, erő-, kardió-, jóga- és Pilates-edzésekért. Akár sajátot is összeállíthatsz az alkalmazásban és elküldheted az órádra. TEVÉKENYSÉG KÖVETÉS Kövesd a napi lépéseidet, az elégetett kalóriákat, a megmászott emeleteket és még sok mást a csuklódról¹. FITNESS KOR Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges életkorodhoz képest. MOBILITÁS Növeld a hajlékonyságodat és az erődet ingyenesen letölthető mobilitás edzésekkel. TELJESÍTMÉNY BEÉPÍTETT GNSS A beépített GNSS több műholdrendszert támogat, így nyomon követheted, hol futsz, és rögzíthetsz kulcsstatisztikákat, beleértve a távolságot és a tempót. CSUKLÓN MÉRT FUTÓERŐ Lásd, mennyi erőt fejtessz ki az ösvényen vagy úton, így kezelheted az erőkifejtést és finomhangolhatod az edzéseidet. BEÉPÍTETT SPORTALKALMAZÁSOK Érj el több mint 80 beépített tevékenységet, beleértve a kerékpározást, nyílt vízi úszást, erőedzést és még többet. PacePro™ funkció Tervezd meg a versenynapi stratégiát tempóútmutatással egy kiválasztott pályához vagy távhoz. PÁLYAFUTÁS Pontosan rögzítsd a körtávolságokat, és lásd a távolságokat méterben. CSATLAKOZÁS BIZTONSÁG ÉS KÖVETÉS Ha az órád észleli, hogy esemény történt, üzenetet küld a valós idejű helyzeteddel⁴. Vagy ha veszélyben érzed magad, manuálisan is küldheted. LIVETRACK™ HELYMEGOSZTÁS Barátaid és családod követhetik a helyzeted valós időben⁴, és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat. OKOS ÉRTESÍTÉSEK E-maileket, SMS-eket és értesítéseket fogadhatsz az órádon, ha párosítva van az iPhone® vagy Android™ okostelefonoddal. CSUKLÓN TÖRTÉNŐ ÜZENETKÜLDÉS Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldéséhez a párosított órán (csak Androidon vagy a Garmin Messenger™ alkalmazáson keresztül⁵), így a telefonod a zsebedben maradhat. GARMIN CONNECT ALKALMAZÁS Tekintsd meg az egészség- és fitneszadataidat, kapcsolódj barátokkal és még sok mást. CONNECT IQ™ ÁRUHÁZ Adj hozzá számlapokat, adatsávokat és alkalmazásokat a párosított órádhoz. GOOGLE MAPS™ ALKALMAZÁS Add meg az úticélodat a Google Mapsben az Android okostelefonodon, majd kövesd a kanyarhoz-kanyarhoz útmutatást a csuklódon. GARMIN SHARE Szinkronizálj barátokkal mentett helyek, útvonalak és edzések megosztásával más, közeli kompatibilis eszközökkel. SZÍNSZŰRŐK ÉS SZÁMLAP TESTRESZABÁSA Szerezz színmegjelenítési opciókat — például szürkeárnyalat, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga — a különböző színlátási nehézségek segítésére. Válassz különféle, testreszabható adatokkal és színekkel rendelkező számlapok közül. Párosított fejhallgatókkal az adatsávok fel is olvashatók a számlapról. GARMIN PAY KONTAKT NÉLKÜLI FIZETÉS Fizess kényelmesen a pénztárnál vagy a tömegközlekedésnél a részt vevő szolgáltatóknál. 1 A tevékenységkövetés pontossága. 2 Tekintse meg a jelenleg támogatott országok, fizetési hálózatok és kibocsátó bankok információit. 3Ez nem orvosi eszköz és nem használható semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálására vagy monitorozására; lásd a Garmin.com/ataccuracy oldalt. A Pulse Ox nem érhető el minden országban. 4Ha párosítva van kompatibilis okostelefonoddal. A biztonsági és követési funkciók követelményeiről és korlátozásairól lásd a Garmin.com/safety. 5A feladó és a címzett számára egyaránt szükséges, hogy a Garmin Messenger alkalmazás telepítve legyen a párosított okostelefonjukra SPOTIFY és a Spotify logó a Spotify AB bejegyzett védjegyei közé tartoznak. Amazon Music és az összes kapcsolódó logó az Amazon.com, Inc. vagy leányvállalatai védjegyei. Az iPhone az Apple Inc. védjegye, bejegyezve az Egyesült Államokban és más országokban. Az Android a Google LLC védjegye.