Yoga instructeur niveau 3

Rijkserkende Yoga Instructeur Niveau 3 Verdiep je yoga beoefening en word een gecertificeerd yoga instructeur. Yoga geven is veel meer dan steeds dezelfde lessen herhalen. In deze opleiding leer je werken met heldere doelen, met hoofd én hart. Je ontwikkelt jezelf als docent en leert hoe je je persoonlijke groei inzet om je cursisten beter te begeleiden. Je leert kijken, observeren, corrigeren en begeleiden met persoonlijke aandacht. op een manier die afgestemd is op de intenties van je cursisten. Je leert doelen stellen, je intuitie inzetten en je eigen ontwikkeling gebruiken als kracht in jouw lessen. Wil jij… Didactische programma’s over yoga leren uitwerken en aanpassen? Yogalessen leren geven die ontspanning én vitaliteit brengen? Zelfstandig starten als yogadocent? Voor wie is deze opleiding? Deze opleiding is bedoeld voor (ervaren) yoga beoefenaars die zich professioneel willen ontwikkelen als instructeur. Toelatingseisen: 100h yogaopleiding bij ons ( of elders) Een afgeronde yoga basisopleiding 50h en verdiepingsopleiding 50h ( of elders een yogaopleiding ) Doel van de opleiding Je leert cursisten professioneel begeleiden volgens de kwaliteitscriteria van het NOC*NSF. Je leert systematisch werken met lesdoelen en bouwt lessen doelgericht op. Je ontwikkelt een eigen stijl, waarbij je docent tevens coach is. Je leert bewust naar binnen te keren, te voelen en je innerlijke kracht te benutten. Je legt een stevige basis voor zelfzorg en zelfinzicht. Je leert beter voor jezelf zorgen en bouwt discipline van binnenuit op. Leerdoelen Asana’s Werking van basis asana’s op verschillende niveaus. Verdieping door adem en meditatie. Spannings- en ontspanningsbewustzijn. Toepassen van houdingscorrecties. Kennis van contra-indicaties. Adem Adem als ondersteuning van houding en beweging. Ademtechnieken voor het dagelijks leven. Volledige ademhaling, buik- en flankademhaling. Basis pranayama-oefeningen Filosofie en psychologie Prana en de kosha’s: de lagen van het energielichaam. Het zenuwstelsel en het effect van stress. Didactiek Lesplannen en jaarplanning ontwikkelen. Lessen opbouwen met heldere doelstellingen. Presentatie- en stemgebruik Instructie van houdingen, adem- en ontspanningstechnieken. Veilig groepsklimaat stimuleren. Luisteren en feedback geven vanuit respect. Persoonlijke ontwikkeling Verdere zelfontwikkeling als yogadocent. Persoonlijk ontwikkelingsplan opstellen. Je visie op yoga integreren in lessen én dagelijks leven. Werken met een persoonlijk oefenprogramma. Tijdens de opleiding oefenen we regelmatig met elkaar onder begeleiding van de opleider. De nadruk ligt op fysieke bijeenkomsten. Wat bereik je? Dieper inzicht in je bewustzijn en functioneren als docent Kennis van je sterke en zwakke punten, en hoe je deze toepast in je lessen Meer inzicht in didactiek en lesopbouw Persoonlijke groei en zelfzorg. Nieuwe inspiratie door het gebruik van verschillende werkvormen en meditatie Een krachtiger contact met jezelf en je rol als yogadocent Na afronding Je beschikt over didactische vaardigheden en kunt praktijkgerichte jaarplannen maken Je gebruikt je persoonlijke ontwikkeling in je lessen. Je ervaart meer balans, energie en innerlijke kracht Je kunt je eigen stijl als docent verder ontwikkelen Je ontvangt een door NOC*NSF erkend diploma op niveau 3. Je kunt je inschrijven in het beroepsregister van Yoga Nederland. Je kunt doorstromen naar Yogadocent Niveau 4. Lesprogramma en data De opleiding bestaat uit: 10 praktijkdagen (zaterdag & zondag, 10.00 – 17.00 uur) 2 online lessen (met terugkijkmogelijkheid) 2 examendagen Startdatum: 15 november 2025 Locatie: Yogakerk Amsterdam – Diemen (5 minuten van de snelweg, gratis parkeren) Lesdata: 15 november – 10.00 – 17.00 uur 16 november – 10.00 – 17.00 uur 5 januari (online) – 10.00 – 16.00 uur 17 januari – 10.00 – 17.00 uur 18 januari – 10.00 – 17.00 uur 22 februari (online) – 10.00 – 16.00 uur 14 maart – 10.00 – 17.00 uur 15 maart – 10.00 – 17.00 uur 18 april – 10.00 – 17.00 uur 19 april – 10.00 – 17.00 uur 16 mei – 10.00 – 17.00 uur 17 mei – 10.00 – 17.00 uur 13 en 14 juni – praktijkexamen Investering De opleiding kost €1399,-, inclusief examengeld. Betalen in termijnen is mogelijk. Je kunt je ook alvast inschrijven en later betalen. CRKBO-geregistreerd: Deze opleiding is vrijgesteld van BTW. Accreditatie De opleiding Yoga Instructeur Niveau 3 is erkend door NOC*NSF en geregistreerd bij het SBB als erkend beroep.