Planche de Pilates CoolTrucs™ + Programme vidéo & Guide nutrition offerts

Le programme Pilates CoolTrucs™ Une planche. Un programme. Une coach qui te guide en français. Tu reçois la planche, 6 séances vidéo guidées et deux guides. 20 à 30 minutes par jour, chez toi, pour les femmes comme pour les hommes. 20 à 30 min par jourTous niveauxPaiement à la livraison Offre de lancement de ta routine ROUTINE2000 Copier le code 2 000 FCFA de réduction sur ta planche. Saisis le code dans le champ « Code de réduction » du formulaire de commande, juste au-dessus, puis clique sur Valider. Ce que tu reçois La planche, et tout ce qui va avec La planche arrive complète. Le programme et les guides t'arrivent sur WhatsApp à la livraison. Planche pliable 2 élastiques 2 poignées pompes Minuteur intégré Support téléphone Coussin genoux 6 séances vidéo offertesGuide d'entraînement offertGuide nutrition offert Ton programme Ta semaine est déjà prête Plus besoin de chercher quoi faire : chaque jour, tu ouvres la vidéo du jour et tu suis la coach. Lundi · HIIT & jambes21 min Mardi · Fessiers26 min Mercredi · Abdos27 min Jeudi · Bras toniques22 min Vendredi · Full body29 min Samedi · Obliques & équilibre27 min Dimanche · Repos actifMarche & étirements Ton coaching Tu n'es jamais laissé seul face à la planche La coach annonce chaque exercice, rappelle les erreurs à éviter et compte le temps à ta place. Débutant, tu suis les versions faciles. Confirmé, tu passes aux versions intenses. Les résultats Une planche, tous tes muscles Ventre, fessiers, bras, dos et posture. Le Pilates renforce le centre du corps : utile pour affiner la silhouette comme pour soulager un dos fatigué par les heures de bureau. Prise en main Installée en moins d'une minute Tu clipses les élastiques, tu poses ton téléphone sur le support, et tu commences. Le minuteur Le chrono compte à ta place Le minuteur est intégré à la planche : tu règles ton temps d'effort et de repos, et tu ne regardes plus ton téléphone. Chez toi Elle se plie et se range partout Dépliée, elle mesure 106 cm. Pliée, elle se glisse sous un lit, dans un placard ou derrière une porte. Pas besoin d'une pièce dédiée. La qualité Stable, même pour les gabarits costauds Matériau PP renforcé, patins antidérapants et charge supportée jusqu'à 136 kg. Trois couleurs Choisis la tienne Noir Violet Rose La différence Pourquoi ce pack change tout Planche seule La salle CoolTrucs Chez toi, sans trajet Oui Non Oui Programme jour par jour Non Parfois Oui Coach en français Non En option Oui Guide nutrition Non En option Offert Sans abonnement Oui Non Oui Questions fréquentes Tes questions Comment utiliser le code ROUTINE2000 ?Dans le formulaire de commande, ouvre le champ « Code de réduction », écris ROUTINE2000 et clique sur Valider : 2 000 FCFA sont retirés du total. Le code est valable uniquement sur cette planche. Je n'ai jamais fait de sport, c'est pour moi ?Oui. La coach explique chaque mouvement et chaque exercice a une version plus facile. 20 à 30 minutes par jour, ça suffit ?Oui, avec de la régularité : six séances courtes valent mieux qu'une longue de temps en temps. Est-ce que c'est aussi pour les hommes ?Oui. Le Pilates renforce le centre du corps, la posture et la mobilité : c'est utile à tout le monde, et la planche supporte jusqu'à 136 kg. Comment je reçois les vidéos et les guides ?Sur WhatsApp, à la livraison de ta planche. J'ai mal au dos ou je suis enceinte ?Demande d'abord l'avis de ton médecin, puis commence par les versions faciles. Ta routine commence maintenant Ta planche, ta coach, ton programme. Tu paies à la livraison. Ton programme t'attend sur WhatsApp. N'oublie pas ton code ROUTINE2000Copier le code 2 000 FCFA de réduction, à saisir dans le champ « Code de réduction » du formulaire de commande. Je commande ma planche