Maraton – premium juoksuohjelma

Tämä 18 viikon premium-maratonohjelma on suunniteltu juoksijoille, jotka tavoittelevat suorituskykynsä maksimointia ja potentiaalinsa saavuttamista tavoitteellisen ja nousujohteisen harjoittelun avulla. Ohjelma keskittyy kehittämään kestävyyttä, juoksun tehokkuutta sekä maratonille ominaista kuormituskestävyyttä, joita vaaditaan korkeatasoiseen maratonsuoritukseen.