Tikka Masala

Hähnchenbrustfiletstücke - in Tikka Masala Soße Zarte Hähnchenbrustfilets in einer cremigen Kokos-Tomaten-Sauce, verfeinert mit Kichererbsen, Auberginen, Okraschoten und aromatischen Gewürzen. Dazu locker gekochter Reis – ein köstlich-würziges Tikka Masala, das die Aromen der indischen Küche auf den Teller bringt. Eigenschaften: Gesund ernähren, Muskelaufbau, High Protein Nettogewicht: 500g Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min Zutaten: Gedämpfte Hähnchenbrustfiletstücke gesalzen 26% (Hähnchenbrustfilet 25%, Speisesalz), gekochter Reis 25% (Wasser, Reis), Tomaten 9%, gekochte Kichererbsen 7% (Wasser, Kichererbsen), Zwiebeln, Okraschoten, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), gegrillte Auberginen (Auberginen, Sonnenblumenöl), grüne Bohnen, SAHNE, JOGHURT, Ingwer, halbgetrocknete Tomaten 1%, natives Olivenöl extra, Gewürze, Tomatenmark 1%, Speisesalz, Koriander, Knoblauch, getrocknete Kokosnuss, Tamarindkonzentrat, Kokosnusscreme, Gewürzzubereitung (Gewürze, Ingwer, Sonnenblumenöl), Reisstärke, Chili, Apfelessig. Nährwerte Pro 100g Portion (500g) Energiegehalt 531kj/ 126kcal 2.655kj/ 630kcal Fett 4,3g 22g davon gesättigte Fettsäuren 2,2g 11g Kohlenhydrate 12g 60g davon Zucker 1,7 g 9g Ballaststoffe 2g 10g Eiweiß 9,2g 46g Salz 1g 5g