四日で作る連動するカラダ｜2026年8月 4回連続講座

＊イベント概要 「一生動けるカラダ」を作るためのトレーニングをご紹介します。 体幹を安定させるエクササイズから、関節の可動域を広げるストレッチ、そして自体重を使った全身トレーニングまで。これらを通して、日常生活で思い通りに身体を使いこなせる状態を目指します。筋肉を部分的に鍛えるのではなく、全身のバランスや連動性を高めることがポイントです。健康で快適に動けるカラダの土台を作りましょう。 ※収録配信のため、チャットを使った質問コーナーは設けておりません。 ※この講座は、各回10分程度を予定しております。 ＊担当講師 ：澤木一貴さん（パーソナルトレーナー） ＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！ 各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。 ※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。