Wechseljahre Gruppe

Wechseljahre neu erleben – stark, energiegeladen & gut begleitet Die Wechseljahre sind eine besondere Lebensphase – und eine Chance, deinen Körper neu kennenzulernen und deine Gesundheit bewusst in die Hand zu nehmen. Vielleicht bemerkst du Gewichtszunahme, weniger Energie, Schlafprobleme oder Heißhunger – und das Gefühl, dass dein Körper plötzlich anders reagiert. Du bist damit nicht allein. Und du musst dich damit nicht einfach abfinden. In unserer 14-tägigen Wechseljahre-Gruppe begleitet dich Mag. pharm. Nina Milenkovics Apothekerin mit fundiertem Wissen, alltagstauglichen Tipps und persönlicher Unterstützung. Gemeinsam schauen wir darauf, was dein Körper jetzt braucht – und wie kleine, nachhaltige Veränderungen zu mehr Wohlbefinden, Energie und Balance führen können. Unsere 3 Fokuspunkte für mehr Wohlbefinden ✔️ Bauchfettreduktion– nährstoffreich, genussvoll und passend zu deinem Alltag ✔️ einfache Bewegung – für Kraft, Stoffwechsel, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl ✔️ Mindset & Regeneration – für mehr Gelassenheit, Motivation und innere Balance Ohne Druck - dafür mit wissenschaftlich fundierten Informationen, praktischen Tipps, einfachen Rezepten und einer motivierenden Gemeinschaft von Frauen, die gerade Ähnliches erleben. Das erwartet dich: ♡ 14 Tage persönliche Begleitung durch Nina ♡ Wissenschaftlich fundierte Impulse zu Ernährung, Lebensstil & Wechseljahren ♡ Rezepte – schnell, einfach und alltagstauglich ♡ 3 verschiedene Ernährungspläne zur Auswahl ♡ Impulse zu Gewicht, Stoffwechsel & Körperveränderungen in den Wechseljahren ♡ Pilates-Einheit für mehr Entspannung und Körperbewusstsein ♡ Kraftübungen für zu Hause – besonders wichtig für Muskeln und Knochen ♡ Motivierende Videos und praktische Alltagstipps ♡ Direkter Austausch über WhatsApp mit deiner Apothekerin und Gleichgesinnten ♡ ausgewähltes Supplement-Paket mit - 1x Proteinpulver neutral mit Sättigungsformel (500 g) - 1x Aktivkohle Kapseln (60 Stück) - 1x Entschlackungstropfen (50 ml) Und das Beste daran? Du musst nicht alles auf einmal verändern. Gemeinsam schauen wir, welche kleinen Schritte im Alltag wirklich etwas bewirken können – für mehr Wohlbefinden, Energie und ein gutes Gefühl in deinem Körper. Start: Mittwoch, 07.10.2026 Anmeldeschluss & Aufnahme in die WhatsApp-Gruppe: Freitag, 02.10. um 12:00 Uhr -> Alle wichtigen Informationen erhältst du bereits vor dem Start bequem über unsere WhatsApp-Gruppe. Link zur Gruppe hast du in deiner Anmeldebestätigung im E-Mail. 🚨 Achtung: Die Plätze sind begrenzt!