🔥50% RABATT NU!☯️Wellnessval – 28‑dagars Tai‑Chi‑bok för din hälsa och välbefinnande✨

SMARTARE VAL I VARDAGEN 28 dagars Tai Chi-övningsbok för nybörjare Nybörjarvänlig Tai Chi-bok med ett 28-dagars upplägg, illustrerade 10-minuterspass och framstegsspårning för mjuk daglig rörelseträning. 28 dagars övningsuppläggKorta dagliga passNybörjarvänliga illustrationerInbyggd framstegslogg DÄRFÖR HJÄLPER DEN Skapa en enkel rutin som är lätt att upprepa Tydlig struktur och lättillgänglig vägledning gör det enklare att följa en lugn daglig rutin i din egen takt. VIKTIGA FÖRDELAR Utformad kring funktionerna som gör skillnad 01 28 dagars övningsupplägg Ett fyra veckor långt upplägg hjälper läsaren att bygga upp en jämn Tai Chi-rutin, en dag i taget. 02 Korta dagliga pass Programmet är uppbyggt kring ungefär 10 minuter långa övningspass som enkelt kan passa in i vardagen. 03 Nybörjarvänliga illustrationer Mjuka rörelser och visuell vägledning gör det lättare för nybörjare och äldre vuxna att följa med i sin egen takt. 04 Inbyggd framstegslogg Följ din dagliga träning genom programmet och gör det enklare att se kontinuiteten. PRODUKTFÖRDEL 28 dagars övningsupplägg Ett fyra veckor långt upplägg hjälper läsaren att bygga upp en jämn Tai Chi-rutin, en dag i taget. EN NÄRMARE TITT Korta dagliga pass Programmet är uppbyggt kring ungefär 10 minuter långa övningspass som enkelt kan passa in i vardagen. PRODUKTFÖRDEL Nybörjarvänliga illustrationer Mjuka rörelser och visuell vägledning gör det lättare för nybörjare och äldre vuxna att följa med i sin egen takt. EN NÄRMARE TITT Inbyggd framstegslogg Följ din dagliga träning genom programmet och gör det enklare att se kontinuiteten. PRODUKTFÖRDEL Rör dig efter din egen förmåga Träna varsamt inom ett bekvämt rörelseomfång och rådgör med vårdpersonal innan du börjar om du har hälsobesvär. EN NÄRMARE TITT Rör dig efter din egen förmåga Träna varsamt inom ett bekvämt rörelseomfång och rådgör med vårdpersonal innan du börjar om du har hälsobesvär. PRODUKTFÖRDEL Rör dig efter din egen förmåga Träna varsamt inom ett bekvämt rörelseomfång och rådgör med vårdpersonal innan du börjar om du har hälsobesvär. TILLGÄNGLIGA ALTERNATIV Välj rätt version Tai Chi-övningsbok PRODUKTDETALJER Specifikationer Material: Papper Färg: Blå Storlek: 20,8 cm (A5-format) Förpackningen innehåller 1 x 28-dagars Tai Chi-programbok för seniorer Användning och skötsel Rådgör med vårdpersonal innan du påbörjar ett nytt träningsprogram. Utför rörelserna varsamt och inom ditt eget rörelseomfång för att minska risken för skador. Boken är en guide och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.