کراتین سلوکور ۹۰ سروینگ | Cellucor کراتین سلوکور ۹۰ سروینگ (Cellucor Creatine) یک مکمل ورزشی مناسب برای ورزشکاران و بدنسازانی است که به دنبال افزایش قدرت، توان عضلانی و بهبود عملکرد خود در تمرینات پرفشار هستند. این محصول با ۹۰ سروینگ، گزینه‌ای کاربردی برای افرادی است که قصد دارند کراتین را به‌صورت منظم در برنامه تغذیه ورزشی خود قرار دهند. کراتین یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های ورزشی در زمینه تمرینات قدرتی است و مصرف منظم آن می‌تواند با افزایش ذخایر کراتین عضلات، به بهبود عملکرد در فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت کمک کند. مزایای کراتین سلوکور کمک به افزایش قدرت و توان عضلانی حمایت از عملکرد ورزشی در تمرینات شدید کمک به بهبود توان در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پرفشار پشتیبانی از افزایش توده عضلانی در کنار تمرین مقاومتی مناسب برای بدنسازی و تمرینات قدرتی قابلیت مصرف روزانه و منظم دارای ۹۰ سروینگ مناسب برای دوره‌های حجم و عضله‌سازی کراتین چگونه عمل می‌کند؟ کراتین به‌صورت طبیعی در بدن تولید می‌شود و بخشی از آن در عضلات به شکل فسفوکراتین ذخیره می‌شود. فسفوکراتین در بازسازی ATP نقش دارد؛ ATP نیز منبع اصلی انرژی مورد استفاده عضلات در فعالیت‌های شدید است. افزایش ذخایر کراتین عضلات می‌تواند به بدن کمک کند انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پرفشار را سریع‌تر تأمین کند. به همین دلیل کراتین در میان ورزشکاران رشته‌های قدرتی و بدنسازی محبوبیت زیادی دارد. کراتین سلوکور برای افزایش حجم و عضله‌سازی کراتین می‌تواند با افزایش توان تمرینی به ورزشکار کمک کند تمرینات مقاومتی مؤثرتری انجام دهد. در کنار تمرین منظم، دریافت پروتئین و کالری کافی و استراحت مناسب، مصرف کراتین می‌تواند از افزایش توده عضلانی حمایت کند. البته کراتین جایگزین رژیم غذایی یا برنامه تمرینی اصولی نیست و نتیجه نهایی به مجموعه عوامل تغذیه‌ای و ورزشی بستگی دارد. نحوه مصرف کراتین Cellucor مقدار مصرف را طبق دستور درج‌شده روی بسته‌بندی محصول در آب یا نوشیدنی مورد نظر حل کرده و مصرف کنید. دوز رایج کراتین مونوهیدرات برای بسیاری از بزرگسالان ۳ تا ۵ گرم در روز است؛ با این حال، برای تعیین مقدار دقیق هر سروینگ، اطلاعات روی بسته‌بندی محصول را ملاک قرار دهید. مصرف منظم روزانه اهمیت بیشتری از زمان دقیق مصرف دارد و مرحله بارگیری برای بهره‌مندی از مزایای کراتین ضروری نیست. آیا کراتین باعث افزایش وزن می‌شود؟ در هفته‌های ابتدایی مصرف کراتین ممکن است وزن بدن افزایش پیدا کند. این افزایش معمولاً تا حد زیادی به افزایش آب داخل سلول‌های عضلانی مربوط است و با افزایش چربی بدن تفاوت دارد. ۹۰ سروینگ؛ مناسب برای مصرف طولانی‌مدت وجود ۹۰ سروینگ باعث می‌شود این محصول برای ورزشکارانی که قصد مصرف منظم کراتین را دارند، گزینه‌ای مناسب باشد. تعداد بالای سروینگ همچنین می‌تواند نیاز به خرید مکرر مکمل را کاهش دهد. مشخصات محصول ویژگی توضیحات برند Cellucor نوع محصول مکمل کراتین تعداد سروینگ ۹۰ سروینگ فرم محصول پودر کاربرد حمایت از قدرت و عملکرد ورزشی مناسب ورزشکاران و بدنسازان نوع مصرف روزانه نحوه مصرف ترکیب با آب یا نوشیدنی