活得放松 走得轻松：前往「更好下一站」的「六中阴」导航与练习

ISBN：9786269997398 作者：咏给‧明就仁波切 出版社：众生 出版日期：2026/05/22 【内容简介】 六中阴，合起来就是一场生命大旅行， 旅途中，要走得轻松， 不需要的都请放下， 当下挂碍少，下一站会更好。 ◎机会，总在生命转弯处 中阴不是只有在死后才发生，在我们活著的现在，其实就经历过无数次生活里的大小中阴。如果我们可以运用中阴的禅修练习，那么痛苦的间隙，对心灵的成长反而会更好。 ◎不必撞墙，另寻出路就是了 你可以学习「放下，接受这个事实」，你不能穿墙而过，但你可以接受它。不必硬碰硬，你可以尝试另找出路、找梯子、甚至爬墙。乍看是停顿和卡住的时刻，其实充满了可能性和潜力。 ◎觉知，是打通所有中阴的錀匙 当我们和自心同在的时候，就有一种当下感，有一种放松感，有一种临在感，那个时候我们其实就是在和觉知做连接，就是在和禅修做连接。 ◎在小死亡里，练习大死亡 如果一生能梦中知梦三次，就可以在中阴认出自己；如果一生能梦中转化梦七次，就可以往生净土；如果梦中可以安住在明光，就有机会在中阴认证法身。 ◎四因今生修十次，就能预约搬家到净土 阿弥陀佛发大愿，欢迎大家去极乐净土修行，但我们需要自己创造投生净土四个因：明观净土、发菩提心、积资净障、迴向众生。如果你在此生修持十次，就可以实现在投生中阴的D计画，往生到净土去修行。 【关于本书】 2011年，明就仁波切在行脚闭关途中，经验了一场「死去活来」的旅程，穿越了这场世间认为的迷雾，从死亡线外回归。缘于仁波切所发的菩提心誓愿，这个经验成为仁波切供养世间的礼物。在结束四年半行脚闭关之后，他持续在全球教导觉知、慈悲、智慧和心性，那是「中阴时，你怎么办？」最好的答案。 这一次，仁波切以「六中阴」的主题，以莲师的中阴教法，结合上师们的教导，和他自身在濒死前后直接的体验，告诉大家，死亡前后身心实际上会发生什么事，一个受过禅修训练的修行人会观察到什么，依中阴教法可以怎么做。并且整理成书，希望它成为「最耐烦的老师」。 书中分为两大部分，第一部见林篇，提供读者对于六中阴基础的认知，第二部见树篇，分别深入详述六中阴，并由妙融法师带领禅修练习。 生命就是一场最大的中阴，如何在每个中阴里安住觉知，对大家对此刻和未来各种小大中阴的过渡时刻，有参考价值，让本书陪伴您踏实修练，从放松安住，到因此解脱。祈愿大家从各种中阴中找回自己的光明心，让自心成为灯，照亮自己，也照亮别人。