Bodythrive Active

BODYTHRIVE mit Dominique Outdoor & Indoorkurs in Scheffau am Wilden Kaiser Ganzkörpertraining: Power.Sprung.Balance 3 Trainingsformen in einer Stunde: Plyometric & HIIT & Pilates. Zuerst heizt dir HIITt ordentlich ein, dann bringen Plyometrics Schwung und Kraft in den Körper. Zum Schluss sorgt Pilates für Core-Stabilität und stärkt die Tiefenmuskulatur. Ein sanftes Cool-Down reguliert Atmung und du kommst wieder zur Ruhe. Das Ergebnis ist ein Workouts das Herz und Muskeln fordert und am Ende dein Nervensystem wieder runterfährt. dich erwartet: Ein Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Sprungkraft und Core trainiert für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet ist, jede Übung hat Optionen nur Matte und Körpergewicht nötig & das Beste ein absoluter Stoffwechsel- & Stimmungsbooster Wöchentlich 2 Termine: jeden Montag 18:00 - 18:50 jeden Donnerstag 17:30 - 18:20 Wo: Turnsaal der Volksschule Scheffau EUR 12,00 pro 50 min