バウンドクッション

バウンドクッション バウンドクッションは、座ったままで誰でも簡単に下半身の筋肉をシェイプアップできる 高機能フィットネスクッションです。 特徴 リズミカルなバウンド運動を可能にするこだわり クッションには特殊なバネを内蔵しており、踏むとバネの力で足が戻ってくる反動を使って、リズミカルなバウンド運動が可能。 踏み込みやすい角度や弾力性にこだわり、コロンとまるみのあるかわいいフォルムが特長です。よりフィット感よく、より快適にエクササイズをアシストしてくれる高機能クッションです。 踏み込みやすいように 計算された角度 脚で踏み込むのに適した弾力性 （内臓のバネ式負荷を真上からみた状態） 裏面には滑りにくい素材を使用 日常の一部として、手軽に使える バウンドクッションは、いつでも手軽に日常の一部で使える高機能フィットネスクッションです。 テレビを観ながら腹筋、寝転びながらストレッチ、腰かけて姿勢サポートなど日常のちょっとした時間がエクササイズタイムになります。 エクササイズ方法 バウンドエクササイズ バウンドクッションの基本的な使い方です。 椅子に座ってリズミカルにバウンド動作を繰り返します。下肢の筋肉を鍛えながら楽しくシェイプアップが可能です。 美脚、下肢筋力アップの効果が期待できます。 目安：3分間 クッションを踏む⇔反動で脚が上に上がる、というバウンド動作で、脚の付け根（股関節）から脚を上下に動かす運動を繰り返すため、太もも・もも裏・お尻・ふくらはぎといった脚の筋肉はもちろん、脚を引き上げ、骨盤を安定させる大腰筋まで刺激されます。 軽い負荷だから、本格的な筋トレは苦手という方や、女性やトレーニング初心者、高齢者にも、また自宅で手軽に筋トレをしたいと思っている人にもおすすめです。 ストレッチ すっきりした美しいボティラインを目指すおすすめのストレッチです。 硬くなりやすい部位を伸ばすことで筋肉バランスを整え理想的な姿勢をつくります。 目安：30〜60秒 全身 全身の固まった筋肉をフルリセットするのにおすすめ。 クッションを腰の下に置き、 手足を引っ張り合うように伸ばします。 胸 デスクワーク、猫背、呼吸が浅い方におすすめ。 肋骨の間と間がひろがって胸がぐーんと気持ちよく、 呼吸も深くなります。 脇腹 脇腹をスッキリ伸ばしてくびれ作りにおすすめ。 クッションを脇の下に置き、 上の手を広げながらストレッチします。 ふくらはぎ 足のむくみが気になる方におすすめ。 つま先をクッションの上、かかとを床につけ 膝を伸ばして立ちます。 前もも ヒールを履く方におすすめ。 脚の付け根からもも前が伸びるように 徐々に体重をかけます。 ひきしめ（部位別シェイプ ） バウンドクッションなら部位別のひきしめエクササイズもできます。スタイルアップはもちろん、筋力アップや体幹トレーニングにもおすすめです。 目安：10〜15回 背中 二の腕 お腹 ヒップ 太もも（スクワット） 下腹 ご紹介したエクササイズは付属のエクササイズガイドから抜粋した内容です。 細かな説明やポイント等はエクササイズガイドに掲載されております。 商品仕様 商品名 フィットネスクラブがつくった バウンドクッション 総重量 約2.0kg 耐荷重 100kgまで 外形寸法 約 横幅320mm×奥行270mm×高さ220mm カラー レッド、ブラウン 材　質 ポリエステル、ウレタン、鉄 付属品 取扱説明書、エクササイズガイド 製造国 中国 販売元 （株）ルネサンス ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。 ※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。