Clases de Yoga y meditación

Clases de yoga y meditación en La Cueva del Yogui Todos los sábados podrás vivir una experiencia diferente. Descubre una forma distinta de practicar con nuestras clases presenciales de yoga y meditación en CDMX: sesiones de 90 minutos diseñadas como experiencias completas, guiadas por maestros con amplia trayectoria y con atención cercana a cada participante. Cada encuentro combina distintas herramientas de yoga, meditación, respiración consciente y soundhealing, de acuerdo con la temática de la clase. Son espacios para hacer una pausa, regular el sistema nervioso, liberar tensión y recuperar un estado de mayor calma, claridad y equilibrio entre mente, cuerpo y emociones. Practicar presencialmente y en grupo genera una dinámica difícil de reproducir en una sesión online. Compartir el espacio, el ritmo de la práctica y la guía directa del maestro permite profundizar en la experiencia, recibir correcciones y sentirse acompañado dentro de una comunidad cálida y respetuosa. Las clases se realizan en La Cueva del Yogui, Chiapas 54, colonia Roma, CDMX, en grupos de cupo limitado para ofrecer una experiencia más personalizada. ¿Qué necesitas traer? Ven con ropa cómoda y tu tapete de yoga. Nosotros tendremos disponibles todos los props y materiales necesarios para la práctica: bloques, cinturones, bolsters, cojines de meditación y otros apoyos que requiera cada sesión. Todas las clases son multinivel: No necesitas tener un nivel avanzado. Cada maestro ofrecerá indicaciones y alternativas para que adaptar la práctica a tu experiencia y condición física. Elige tu clase Yoga tibetano y meditación — con Isaac Fernández Una práctica suave que integra yoga tibetano, meditación, respiración consciente y soundhealing con cuencos del Himalaya. Una sesión para reducir el ritmo, resetear nuestro cuerpo de energía, trabajar con atención plena y generar mayor estabilidad física y mental. Horario: 9:30 a 11:00 am. Yoga en Equilibrio: El Eje que Conecta tu Centro con tu Propósito Con Yuriko Hau. Una práctica de yoga diseñada para explorar equilibrio, estabilidad y atención consciente a través del cuerpo. Durante la sesión recorreremos las distintas ruedas de energía o chakras, utilizándolas como un mapa tradicional para dirigir la atención a diferentes zonas del cuerpo. Realizaremos posturas vinculadas con cada chakra y las combinaremos con asanas de equilibrio y balance, trabajando coordinación, fuerza, concentración y presencia. La práctica irá avanzando desde la exploración de cada zona hacia un trabajo más integrado, para finalizar reconectando con nuestro centro, la respiración y el contacto con el suelo, generando una sensación de estabilidad física y mental. Una clase para quienes buscan hacer una pausa, salir del piloto automático y volver a encontrar un punto de equilibrio desde el cual continuar su camino con mayor claridad. Incluye: Yoga + meditación + soundhealing. Duración: 90 minutos. Nivel: Multinivel. No necesitas experiencia previa. Trae: ropa cómoda y tu tapete de yoga. En La Cueva del Yogui tendremos disponibles los props necesarios para adaptar tu práctica. Meditación: Amor y gratitud por la Tierra Una sesión de meditación grupal dedicada a cultivar gratitud, presencia y conexión con nuestro entorno. A través de la respiración y la práctica contemplativa, construiremos un espacio de calma y atención compartida. El 19 de septiembre es una fecha sensible para todos los mexicanos. Haremos una meditación para transformar nuestra energía en estas fechas. Horario: 9:30 a 11:00 am. Donativo voluntario. Lo recaudado con esta clase se donará a la conservación del bosque del Oro, Estado de México. Comparte directamente tu donativo al llegar. Master Class: Tu diosa interior — con Gaby Tavera Una experiencia que combina yoga, meditación y soundhealing para explorar cualidades como fortaleza, creatividad, cuidado y confianza desde una práctica corporal y meditativa. Gaby Tavera nos guiará a realizar posturas asociadas con las diosas mitológicas de la India para conectar con sus cualidades y energía. Incluye una tarjeta temática de diosa como parte de la experiencia. Horario: 9:30 a 11:30 am. Información importante Ubicación: La Cueva del Yogui, Chiapas 54, colonia Roma, CDMX. Cupo limitado. Recomendamos reservar con anticipación. Trae ropa cómoda y tu tapete. En La Cueva del Yogui encontrarás todos los props y apoyos necesarios para disfrutar tu práctica. ____ ¿Qué necesitas traer? Ropa cómoda para moverte y estar sentado Tu botella de agua Tu tapete de Yoga Buena vibra y apertura ⭐️ Aportación: $300 🎟 El cupo es limitado, así que te recomendamos apartar tu lugar cuanto antes.