Podium
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description: PODIUM Installe un cerveau de champion en 12 semaines Deux athlètes. Même niveau technique. Même préparation physique. Même entraîneur. Le jour J, l'un monte sur le podium. L'autre finit sixième. Qu'est-ce qui s'est passé entre les deux ? Rien. Sauf ce qui se passe entre leurs deux oreilles. La différence entre celui qui gagne et celui qui perd, ce n'est pas un talent. Ce n'est pas une chance. Ce n'est pas un don. C'est une méthode. Une méthode que tu peux apprendre. Que tu sois compétiteur, coach, préparateur ou parent d'un jeune sportif — est-ce que tu reconnais ces situations ? ✓ En compétition, tu as déjà senti tout ton entraînement disparaître d'un coup — comme si ton corps ne t'obéissait plus ✓ Tu as déjà craqué mentalement au moment le plus important, quand tout se joue ✓ Tu performes brillamment à l'entraînement, mais tu n'arrives pas à reproduire ton vrai niveau en compétition ✓ Ton dialogue intérieur devient toxique dès que la pression monte — "tu vas rater", "ce n'est pas ton jour" ✓ Tu as l'impression que ton potentiel réel est plus grand que tes résultats — qu'un plafond invisible te bloque Si tu te reconnais dans au moins deux de ces situations, tu n'as pas un problème de talent. Tu as un problème de programmation cérébrale. Et ce problème, tu ne le régleras pas avec plus d'entraînement physique, plus de séances techniques, ou un nouveau coach. Tu ne le régleras qu'avec une méthode qui vise le cerveau. Précisément. Scientifiquement. Ce que 30 ans de recherche en neurosciences du sport ont établi La performance en compétition dépend de sept systèmes cérébraux distincts. Pas d'un seul. De sept. La régulation émotionnelle. La gestion du stress. La concentration. La visualisation motrice. La consolidation de la mémoire procédurale. La confiance. La récupération neurologique. Si un seul de ces sept systèmes est défaillant, ta performance s'effondre — même si tous les autres sont au top. C'est la loi du maillon faible neurologique. Démontrée par les travaux …
brand: David Lefrançois
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