Metodo 3+3 — Percorso Completo Personalizzato Un percorso completo dove sarai seguito direttamente da me per costruire il fisico che desideri attraverso alimentazione e allenamento, senza estremismi e senza stravolgere la tua vita. Il Metodo 3+3 nasce da un principio semplice: 3 pasti organizzati ogni giorno + 3 allenamenti efficaci a settimana. L'obiettivo è aiutarti a ottenere risultati senza passare ore in palestra, senza pesare ogni alimento e senza dipendere da integratori. Non riceverai una semplice scheda o una dieta generica. Analizzerò il tuo punto di partenza, le tue abitudini, il tuo stile di vita e il tuo obiettivo per creare un percorso costruito su di te. Cosa comprende il percorso: ✅ Piano alimentare personalizzato Costruito con alimenti semplici e facilmente reperibili, adattato ai tuoi gusti e alla tua quotidianità. ✅ Programma di allenamento personalizzato Pensato per il tuo livello, i tuoi obiettivi e il tempo che hai realmente a disposizione. ✅ Assistenza diretta con Marian tramite WhatsApp Per dubbi, aggiornamenti, modifiche e monitoraggio durante il percorso. Come iniziare in 3 passi: 1. Acquista il percorso Dopo l'acquisto riceverai tutte le indicazioni per iniziare (oppure puoi scrivere direttamente al numero whatsapp 3519509410). 2. Compila il questionario iniziale Conoscerò il tuo punto di partenza: situazione attuale; abitudini alimentari; esperienza con l'allenamento; difficoltà che ti hanno bloccato fino ad oggi; obiettivo che vuoi raggiungere. 3. Ricevi il tuo Metodo 3+3 personalizzato Studierò tutte le informazioni e creerò il percorso più adatto a te. Riceverai il materiale iniziale entro 48 ore dal completamento del questionario. Da quel momento avrai una strategia chiara da seguire per migliorare il tuo fisico, senza dover vivere in funzione della palestra o della dieta. Il percorso ha una durata di 6 mesi. Durante questo periodo lavoreremo insieme per creare nuove abitudini, migliorare la tua composizione corporea e costruire risultati che possano essere mantenuti nel tempo. Al termine dei 6 mesi valuteremo i progressi raggiunti e, se vorrai continuare il percorso, potremo proseguire insieme. Nota importante: il percorso non è rimborsabile per ripensamento dopo l'inizio del servizio. Quando scegli di iniziare un percorso, stai investendo su te stesso: il risultato dipenderà dalla qualità del metodo e dal tuo impegno nel seguirlo.