Přednáška Pánevní dno v souvislostech

LEKTORKY: Jana Berná, Petra Henychová DATUM: 18. 6. 2026 DOBA TRVÁNÍ: 18:00 – 20:00 MÍSTO KONÁNÍ: pro.Sto.ry, Židovská 100, Jičín CENA: 300 Kč při přihlášení do 14. 6. 2026, 400 Kč po termínu Myslíte si, že přednáška o pánevním dnu není pro vás, protože vás „netrápí inkontinence“? Možná budete překvapená, s čím vším může pánevní dno souviset. Pánevní dno totiž není jen o úniku moči. Je propojené s dechem, držením těla, hormonálním systémem, stresem, trávením i fungováním hlubokého stabilizačního systému. A stejně jako ostatní tkáně v těle reaguje na to, zda má dostatek: kvalitních bílkovin • vitamínů a minerálů • hormonální podpory • dobrého trávení • klidného nervového systému • prostoru pro odpočinek a regeneraci Když pánevní dno není v rovnováze — ať už oslabené, nebo naopak příliš stažené a přetížené — může se ozývat mnoha různými způsoby. Možná se v některých z nich poznáš: bolestivá menstruace • endometrióza • problémy s otěhotněním • bolesti při ovulaci nebo intimním styku • pocit tlaku v pánvi • prolaps dělohy nebo sestup orgánů • bolesti beder, kostrče či kyčlí • časté záněty močových cest • urgence na močení • zácpa nebo obtížné vyprazdňování • bolest po porodu nebo jizvy po císaři či nástřihu • chronické napětí, kdy je tělo neustále „ve střehu“ V praxi vidíme obrovské souvislosti. Mnoho žen roky řeší gynekologické potíže, bolest nebo neplodnost, ale nikdy je nenapadlo podívat se právě na pánevní dno, dech, stres, výživu a fungování celého těla celostně. Na přednášce Pánevní dno v souvislostech nechceme strašit ani slibovat zázraky. Chceme vám pomoci lépe pochopit vlastní tělo, ukázat souvislosti a nabídnout praktické kroky, které mohou přinést úlevu i změnu. Společně vám ukážeme, jak spolu souvisí anatomie, fyzioterapie, dech, hormony, stres i strava — a co můžete začít dělat prakticky už teď. Těšíme se na vás Jana a Petra