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Sitzgymnastik am Nachmittag

SKU: A2233-191
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Sitzgymnastik ist eine sanfte Bewegungsform, die im Sitzen durchgeführt wird und für ältere Menschen, Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit und Büroarbeiter geeignet ist. Sie zielt darauf ab, Beweglichkeit, Kraft und Durchblutung zu verbessern.

  • Die Sitzgymnastik soll die Beweglichkeit, Kraft und Durchblutung fördern, ohne die Gelenke stark zu belasten.

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