Formation Biohacking

Principes scientifiques pour travailler avec ta biologie, pas contre elle. La Formation Biohacking couvre les 8 leviers qui déterminent ton énergie, ta concentration et ton humeur : hydratation, lumière, rythme ultradien, les deux modes de ton cerveau, système nerveux, caféine, sommeil, digestion et mouvement. Chaque module est court. Tu en sors avec une chose à appliquer aujourd'hui. À la fin, tu as ta checklist quotidienne complète. 8 modules · vidéo et écrit · moins de 2 h au total