Juin 2026 l Cours thématiques

Cours thématiques (75 minutes) 431, rue des Artisans l Rimouski (QC) l G5M 1A4 Salle Étoile Cet été, des séances thématiques seront offertes afin de te permettre d'explorer les différents types de cours. Sur chaise Tu as besoin de te déposer, de te donner le temps d’être ici et maintenant, mais surtout d’y aller à ton rythme? Ce cours propose une pratique douce en relation avec le souffle afin de délier les muscles et apaiser le mental. Les enchaînements sont tous effectués sur chaise, aucune posture au sol. Détente Tu as besoin de te déposer, de te donner le temps d’être ici et maintenant, mais surtout d’y aller à ton rythme? Ce cours propose une pratique douce en relation avec le souffle afin de délier les muscles et apaiser le mental. Les enchaînements invitent à la lenteur et les postures finales (restauratives) sont maintenues en tout confort pour déposer le corps et le détendre en profondeur. Le cours parfait pour te recentrer et prendre du temps pour toi. Rondeurs - Dynamique adapté Tu vis avec des rondeurs et tu ne sais pas si tu les aimes ou non? Tu aimerais apprendre à les apprécier, ou encore, tu voudrais enfin les célébrer? Ce cours est une pratique adaptée aux rondeurs, tout en mouvement et en accueil. La respiration guide les mouvements et le corps gagne en confiance, équilibre et force. Viens nous rejoindre, dans la joie de bouger avec nos rondeurs! Bon à savoir L’utilisation du matériel personnel est encouragé. Nous t'invitons à apporter ton tapis de yoga et une couverture. Du matériel commun sera disponible sur place. Arrive 10-15 minutes avant le début de l’activité pour t'installer. Un stationnement est disponible. Pour ton confort, porte des vêtements longs et souples. Un espace est disponible pour les effets personnels (crochets et supports). Des toilettes inclusives sont accessibles sur place.