Workshop: Home Office sin dolor

¿Pasás muchas horas sentado/a y terminás el día con dolor de cuello, espalda o tensión corporal? Este workshop fue creado para ayudarte a entender qué está generando esas molestias y cómo empezar a mejorarlas con herramientas prácticas que podés aplicar en tu día a día. ¿Qué vamos a trabajar? ✔ Principales causas del dolor asociado al home office ✔ Cómo influye la postura, el estrés y los hábitos diarios ✔ Ejercicios prácticos para aliviar tensión y molestias ✔ Estrategias simples para mejorar tu bienestar mientras trabajás Modalidad 📍 En vivo por YouTube 📅 Fecha: 25 de junio Incluye ✔ Acceso al workshop en vivo ✔ Espacio de preguntas y respuestas ✔ Grabación disponible por 48 horas posteriores al encuentro ¿Para quién es? Ideal para personas que: trabajan muchas horas en computadora sienten molestias físicas frecuentes buscan herramientas prácticas y aplicables quieren prevenir dolores y mejorar su calidad de vida Importante: no necesitás experiencia previa ni equipamiento especial. Te recomiendo participar con ropa cómoda, agua o mate y algo para anotar ✍️