CH: Kichererbsen mit Harissa

Kichererbsen mit Harissa - mit Kichererbsen, cremigem Bohnenmus und gegrillter Zucchini Kichererbsen mit Harissa, Bohnenpüree und knackiger Zucchini - 100% vegan, 100% lecker Eigenschaften: Laktosefrei, Glutenfrei, Vegan, Vegetarisch, Muskelaufbau Nettogewicht: 500g Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min Zutaten: Sauce 50% (Kichererbsen, Kokosnussmilch [Kokosextrakt, Wasser], Wasser, Tomaten, Zwiebeln, natives Olivenöl extra, Ingwer, Tomatenmark, Speisesalz, Reisstärke, Gewürze, Kräuter, Knoblauch, Curry-Blätter, Chili), Bohnenpüree 30% (Wasser, Bohnen, SOJABOHNENÖL, SESAMÖL, Speisesalz, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer), Zucchini gegrillt 20% (Zucchini, Sonnenblumenöl, natives Olivenöl extra, Speisesalz). Nährwerte Pro 100g Portion (500g) Energiegehalt 536kj/ 128kcal 2680kj/ 640kcal Fett 5,9g 30g davon gesättigte Fettsäuren 2,8g 14g Kohlenhydrate 12g 60g davon Zucker 1,7g 9g Eiweiß 4,5g 23g Salz 0,98g 5g