Comer para sentir: entendiendo el hambre emocional
Comer para sentir: entendiendo el hambre emocional El hambre emocional nos invita a mirar más allá de lo que comemos y comprender qué sucede antes de elegir un alimento. Las emociones, el estrés y nuestros hábitos pueden influir en la conducta alimentaria, haciendo que en ocasiones comamos no por una necesidad física, sino como respuesta a lo que estamos sintiendo. En este webinar, la L.N. Pao Ravelli explicará cómo identificar y comprender el hambre emocional, explorando la relación entre alimentación, emociones y comportamiento, así como la importancia de desarrollar una relación más consciente con la comida. Una sesión dirigida a profesionales de la salud y público en general interesados en comprender mejor por qué comemos como comemos y cómo nuestras emociones pueden influir en nuestra relación con los alimentos.