A Nova Estação — Guia da Mulher na Perimenopausa e Menopausa

A Nova Estação é um guia digital de 48 páginas sobre perimenopausa e menopausa, escrito com bibliografia e com distinção explícita entre o que é consenso médico e o que ainda é debate.A obra separa os sintomas um a um — sono, ondas de calor, névoa mental e humor, mudanças no corpo e intimidade — explica o papel de cada hormônio e organiza um plano prático de 21 dias em três semanas: estabilizar, fortalecer e reconectar.Traz também um capítulo dedicado à decisão informada sobre terapia hormonal, um diário da travessia para levar à consulta e uma lista de dúvidas comuns.Formato PDF, enviado por e-mail após a confirmação do pagamento. Nada é enviado ao seu endereço.Conteúdo educativo de bem-estar. Não é aconselhamento médico e não substitui a sua consulta. Nenhuma decisão sobre terapia hormonal, medicamentos, suplementos ou exames deve ser tomada a partir deste livro sozinho.