WTF - Yoga in times of Crisis

WTF - Yoga in times of Crisis Dienstag 19:00-21:45Uhr 5 Termine vom 28.04.- 10.06.2025 28.04. | 05.05. | 12.05. | eine Woche Pause | 26.05. | 02.06. Was ist das eigentlich für eine nicht abreißende Shit Show? Genozid in Palästina, Merz' "fragen Sie ihre Töchter", Epstein files, Rape Academy, AFD Wahlerfolge, Iran Krieg... ein Schlag folgt auf den nächsten. Humanitäre Krisen. Gewalt. Machtmissbrauch. Kolonialismus reloaded und all das im live stream. Wenn du, wie ich, Business as usual nicht mehr bedienen magst, aber häufiger in exhausterwhelmulated (eine stickige Mischung aus exhausted, overwhelmed und overstimulated) unter gehst; Zwischen Informationsflut und Ohnmacht auf diesen Zustand überfordert, erschöpft, innerlich aufgerieben triffst. Immer wieder den Fragen begegnest: * Wie bleibe ich offen, ohne auszubrennen? * Wie schauen ich hin, ohne zu kollabieren? * Wie bleiben ich handlungsfähig inmitten von Chaos? You are not alone! Ich würde unglaublich gerne elegante Wege aus diesem Schlamassel bieten. Ein bisschen Cacao Zeremonie. Ein wenig Glitzer. Ein paar weise Zeilen aus den Schriften. Dieses Versprechen mache ich nicht. Diese Serie gibt keine - einfachen - Antworten. Keinen 5-Schritte-Plan für inneren Frieden. Definitiv keine Anleitung zur inneren Zufriedenheit; While the world is on fire... Was sie bietet, ist etwas Anderes, etwas ganz Simples und doch so Wirkungsvolles. Praxis wie wir sie kennen und lieben. Weil sie funktioniert: Praxis. Als Ort, der dich zurück in deinen Körper bringt. Klarheit. Die entsteht wenn du dich bewegst. Stabilität. Innere Standfestigkeit – um deine Werte hoch zu halten. Verbindung. Die innere Welt nicht abzukapseln und in die Vermeidung zu gehen. Verbindung stärken zu dem, was uns als Gemeinschaft ausmacht. Das Vertrauen zu nähren. Sich erinnern... wofür es sich lohnt weiter zu machen. In dieser Serie verbinden wir: kraftvolle Vinyasa Flows – inspiriert vom Element Holz (TCM): Aufbruch, Richtung, Entscheidungskraft Impulse aus der TCM – Fokus auf Leber- & Gallenblasen-Meridian (Zorn, Klarheit, Handlung) Resistance Training & Kettlebell Elemente – für physische und mentale Stabilität Atemarbeit, Journaling & Coaching – zur Integration, Reflexion und Ausrichtung Der Twist: Diese Praxis ist kein Rückzug aus der Welt. Sie ist ein Weg, in ihr präsent zu bleiben. Stirn zu bieten. Ohne in den Kampf zu ziehen. Ein Training darin, nicht hart zu werden – und auch nicht zu zerfallen. Sondern: wach. verwurzelt. klar, zentriert. Für dich, wenn du spürst: Du willst nicht wegsehen. Du willst nicht abstumpfen. Du willst aktiv sein, auf deine Weise. Und dabei nicht untergehen. Für dich wenn du spürst. Die Wellness Schiene zieht einfach gerade nicht. Und du willst in deiner ganzen Rohheit einen Ort finden in dem du damit sitzen kannst. Mit all dem, was ist. Schnörkellos treffen was da ist! Ich freu mich darauf mit dir zusammen durch all das durch zu pflügen was da ist! Adresse für die Teilnahme in Präsenz: Slevogtstr. 13 76829 Leinsweiler Zoom Link für Online Teilnahme flattert am 28.04. in deine Inbox. Du brauchst: * Yoga Matte * Journal & Stift * Kettlebell 10% deines Körpergewichts oder mehr * evtl. Hartgummibälle, Blöcke, Kissen, Bolster, Decke Videoaufzeichnung: Alle Klassen werden aufgezeichnet und können nachgeholt werden. Für Einzelstunden stehe ich gerne zur Verfügung! Für Buchungen oder Fragen einfach eine kurze whatsapp an Julia: +49 178 4121118