Pui shanghai cu cartofi la cuptor și salată de varză

Ingrediente: Pui shanghai 120 g: piept de pui, pesmet, susan, făină, ou, ulei, sare, condimente Cartofi 130 g: cartofi, rozmarin, ulei, sare Salată: varză albă, ulei, oțet, sare Alergeni: gluten, ou, lactoză, semințe Informații Nutriționale /100 g Preparat de bază Garnitură Salată Calorii 272,36 153 25 Proteine 17,09 2,95 1,3 Lipide (grăsimi) 11,85 1,1 0,1 Glucide (carbohidrați) 18,65 19,1 5,8 Zaharuri 6,32 0,68 3,2 Acizi 16,09 2,15 0,9 Sare 1,17 0,2 0,9