Executive Health & Performance Coaching

Executive Health & Performance Coaching – 12 Wochen Individuelles 1:1 Coaching für Geschäftsführer und Unternehmer. Ziel ist die nachhaltige Verbesserung von Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit, Energie und gesunden Routinen im anspruchsvollen Berufsalltag. Leistungen 12 Wochen persönliche Betreuung 1× wöchentliches 1:1 Coaching Vor Ort oder per Videocall Analyse von Bewegung, Ernährung und Alltagsroutinen Individuelle Bewegungs- und Aktivitätsziele Praktische Übungen für Kraft, Mobilität und körperlichen Ausgleich Optimierung von Ernährungs- und Regenerationsroutinen Laufende Zielkontrolle und individuelle Anpassungen Persönlicher Maßnahmenplan für die nachhaltige Umsetzung Das Ziel Mehr Energie. Höhere Belastbarkeit. Bessere Routinen. Nachhaltige Leistungsfähigkeit im Berufsalltag. Dauer: 12 Wochen Format: 1:1 vor Ort oder online Frequenz: 1 Termin pro Woche