Le myo-inositol est l'un des composés naturels les plus étudiés pour la santé hormonale des femmes, et les gélules de myo-inositol de Naturecan apportent une dose pure et concentrée de 1 000 mg par gélule. Si vous souffrez de cycles irréguliers ou d'un déséquilibre hormonal, voici un complément alimentaire à ingrédient unique, dont l'efficacité est étayée par la recherche et conçu pour une action ciblée : du myo-inositol pur, encapsulé dans une enveloppe végétalienne à base d'HPMC, sans additifs, agents de remplissage ni liants superflus. Consultez notre guide des meilleurs compléments alimentaires pour la santé hormonale afin de comprendre comment le myo-inositol s'intègre dans un programme plus large de soutien hormonal. 60 gélules. 60 jours. Un seul ingrédient. Une transparence totale. Pourquoi choisir le myo-inositol ? Le myo-inositol intervient dans les voies de signalisation que votre corps utilise pour réguler l’insuline et assurer la communication entre les cellules [1]. Pourtant, la plupart des produits à base d’inositol disponibles sur le marché regorgent d’ingrédients superflus, présentent des dosages peu clairs ou contiennent des mélanges exclusifs qui ne permettent pas de savoir exactement ce que vous consommez. Naturecan mise sur la simplicité : 1 000 mg de myo-inositol pur par gélule, encapsulé dans une enveloppe végétalienne à base d’HPMC, sans gélatine, sans liants ni agents de charge. Ce qui fait la différence, c’est la transparence. Une boîte de 60 gélules correspond à un approvisionnement complet de 60 jours à la dose quotidienne standard ; vous savez ainsi exactement ce que vous prenez, en quelle quantité et pourquoi. Il s’agit d’un complément conçu pour une utilisation à long terme, et non pour des promesses à court terme. Gélules de myo-inositol : en bref ✓ 1 000 mg de myo-inositol par gélule ✓ 60 gélules par boîte (approvisionnement de 60 jours à raison d’une gélule par jour) ✓ Enveloppe de gélule végétalienne à base d'HPMC (sans gélatine) ✓ Sans agents de remplissage, liants ni agents de volume ✓ Recommandé par la nutritionniste Olga Herceg + sa citation quelque part Principaux bienfaits du myo-inositol Recherches sur le myo-inositol et la signalisation de l'insuline On pense que le myo-inositol agit comme un messager secondaire dans la cascade de signalisation de l’insuline. Des recherches suggèrent qu’une supplémentation pourrait favoriser une bonne sensibilité à l’insuline, en particulier chez les femmes atteintes du SOPK [1]. En tant que complément d’inositol dosé avec précision, apportant 1 000 mg par gélule, la formule de Naturecan fournit un apport quotidien constant pour soutenir cette voie de signalisation. Recherches sur le myo-inositol et la santé hormonale De nombreuses données scientifiques examinent les bienfaits de l’inositol pour la santé hormonale des femmes. Des études suggèrent qu’une supplémentation en myo-inositol pourrait être associée à une réduction des taux élevés d’hormone lutéinisante (LH) et d’androgènes fréquemment observés chez les femmes présentant un déséquilibre hormonal [1]. Ces changements pourraient être liés à une amélioration de la fonction ovarienne au cours d’une supplémentation régulière. Recherches sur le myo-inositol et le cycle menstruel Des recherches cliniques indiquent que le myo-inositol pourrait favoriser des cycles menstruels plus réguliers chez les femmes souffrant d’irrégularités liées à un déséquilibre hormonal [3]. Dans le cadre de ces recherches, des changements mesurables ont été observés après huit à douze semaines de supplémentation régulière, ce qui en fait un complément à adopter de préférence dans le cadre d’une routine à long terme. Recherches sur le myo-inositol et la santé métabolique Au-delà du soutien hormonal, les chercheurs ont également étudié les liens entre l’inositol et la perte de poids dans le contexte de la santé métabolique. Certaines données suggèrent que les améliorations de la signalisation de l’insuline associées à une supplémentation en myo-inositol pourraient être liées à un métabolisme énergétique plus équilibré et à une meilleure composition corporelle chez les femmes atteintes du SOPK [4]. Si vous recherchez également des solutions pour favoriser une glycémie saine et un bon fonctionnement métabolique, consultez notre guide des alternatives naturelles à l’Ozempic pour un aperçu plus complet. Qualité supérieure, testée par un organisme indépendant Chaque lot de gélules de myo-inositol Naturecan est testé de manière indépendante pour vérifier sa pureté et son efficacité avant de vous être livré. Aucun ingrédient superflu ne vient diluer la formule, et chaque lot est produit conformément aux normes de bonnes pratiques de fabrication (BPF). Ce qui est indiqué sur l’étiquette correspond exactement au contenu de votre gélule. Composition du myo-inositol Principaux ingrédients actifs Chaque gélule apporte 1 000 mg de myo-inositol, un composé naturel de la famille des vitamines B présent dans des aliments tels que les fruits, les légumineuses, les céréales et les fruits à coque. Sous forme de complément, il fournit une dose concentrée difficile à obtenir par le seul biais de l’alimentation [4]. La formule est volontairement minimaliste : le myo-inositol est le seul ingrédient actif, et l’enveloppe de la gélule, à base d’hydroxypropylméthylcellulose (HPMC), est le seul excipient. Qualité des ingrédients, provenance et biodisponibilité Le myo-inositol est hydrosoluble et généralement bien absorbé lorsqu’il est pris par voie orale. Le format en gélules permet un dosage constant et précis, sans les arômes, édulcorants ou agents anti-agglomérants que l’on trouve couramment dans les formats en poudre et qui peuvent compromettre la pureté de la formule. Informations sur l’absence de certains ingrédients et les allergènes ✓ Convient aux végétaliens et aux végétariens (gélule en HPMC, sans gélatine) ✓ Sans gluten, produits laitiers, soja ni fruits à coque ✓ Sans colorants, arômes ni conservateurs artificiels ✓ Sans liants ni agents de charge Comment prendre le myo-inositol Posologie quotidienne recommandée Prendre une gélule (1 000 mg de myo-inositol) par jour. Cette dose correspond à la fourchette basse des doses utilisées dans les études scientifiques évaluées par des pairs ; les études cliniques ont porté sur des doses allant de 1 000 mg à 4 000 mg par jour, souvent réparties en deux prises [1]. Si vous envisagez une dose plus élevée pour un objectif de santé spécifique, consultez un professionnel de santé agréé avant d’ajuster votre apport. Quand le prendre Un complément alimentaire à base de myo-inositol peut être pris à tout moment de la journée, pendant ou en dehors des repas. De nombreuses personnes trouvent plus pratique de le prendre en même temps qu’un autre complément quotidien ou dans le cadre d’une routine matinale régulière. Le fait de le prendre à la même heure chaque jour favorise la prise d’habitude, ce qui est l’un des facteurs les plus fiables pour garantir le succès d’une supplémentation. À quoi s’attendre au cours des 4 à 6 premières semaines Le myo-inositol n’est pas un complément à action rapide. Dans le cadre de recherches, des changements mesurables au niveau des marqueurs hormonaux et métaboliques ont été observés après huit à douze semaines d’utilisation régulière [3]. Au cours des quatre à six premières semaines, concentrez-vous sur la mise en place d’une habitude quotidienne et laissez le temps au composé de s’accumuler dans votre organisme. Évitez d’arrêter prématurément le traitement sous prétexte de l’absence de résultats immédiats. Puis-je associer ce complément à d’autres ? Le myo-inositol est couramment utilisé en association avec d’autres compléments alimentaires qui favorisent la santé hormonale et métabolique des femmes. Des recherches portant spécifiquement sur l’association du myo-inositol et du D-chiro-inositol ont proposé un rapport de 40:1 comme étant physiologiquement pertinent dans le cadre des recherches sur la fonction ovarienne [5]. Le myo-inositol s’associe également naturellement à la vitamine D, au zinc, au magnésium et à la berbérine. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, en particulier ceux qui agissent sur la glycémie ou la fonction hormonale, consultez votre médecin ou votre pharmacien avant d’ajouter un nouveau complément alimentaire. Avertissement: Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée indiquée Les fondements scientifiques du myo-inositol Ce que révèlent les études évaluées par des pairs Une revue systématique publiée dans *Gynecological Endocrinology* a évalué les données issues de plusieurs essais contrôlés randomisés portant sur la supplémentation en myo-inositol chez les femmes atteintes du SOPK [1]. Cette revue a mis en évidence des associations entre la supplémentation et la fonction ovarienne, les schémas du cycle menstruel et les marqueurs de sensibilité à l’insuline, ainsi que les taux d’androgènes, chez les participantes à l’étude. Une méta-analyse publiée dans BJOG : An International Journal of Obstetrics and Gynaecology a examiné la supplémentation en inositol et les taux d’ovulation chez les participantes à l’étude par rapport à un groupe témoin [6]. Principaux résultats des études cliniques Une étude fréquemment citée, publiée dans le *New England Journal of Medicine*, a examiné les effets du D-chiro-inositol sur la sensibilité à l’insuline et les taux d’androgènes chez les femmes atteintes du SOPK, faisant état d’améliorations statistiquement significatives pour ces deux paramètres [2]. Bien que le D-chiro-inositol et le myo-inositol jouent des rôles différents au sein du système de signalisation des phosphoglycanes d’inositol, ils font l’objet d’études de plus en plus nombreuses en association, des données suggérant que leur utilisation combinée pourrait produire des effets complémentaires [5]. Pour celles qui recherchent le meilleur complément d’inositol adapté à leurs besoins spécifiques, comprendre cette distinction est essentiel pour prendre une décision éclairée. Pourquoi la formulation est-elle importante pour le myo-inositol ? La formule à principe actif unique de Naturecan garantit que chaque milligramme que vous prenez est pris en compte. Il n’y a pas d’ingrédients associés susceptibles de brouiller les résultats, ni de mélange exclusif derrière lequel se cacher. Un complément de myo-inositol pur et dosé avec précision constitue une base transparente et fondée sur la recherche pour tout programme de santé hormonale ou métabolique. Qualité, tests et certifications Tests en laboratoire par un organisme tiers Chaque lot de gélules de myo-inositol Naturecan est testé pour vérifier sa pureté, sa puissance et l’absence de métaux lourds, de contaminants et d’agents microbiologiques, avant même de vous être livré. Les certificats d’analyse sont publiés sur le site web de Naturecan afin que vous puissiez vérifier exactement ce que contiennent vos gélules. Tous les tests sont effectués par des laboratoires indépendants accrédités. Nos certifications et accréditations Naturecan respecte les normes de Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF) pour l’ensemble de sa gamme de compléments alimentaires. La certification BPF exige que les sites de fabrication répondent à des critères rigoureux en matière d’hygiène, de contrôle des processus, de documentation et de traçabilité, offrant ainsi une garantie supplémentaire qui va au-delà de la simple qualité des ingrédients. Normes de fabrication et garantie de qualité Notre engagement en faveur de la qualité commence dès l’approvisionnement en ingrédients et s’étend à chaque gélule qui quitte notre site de production. Si votre produit ne répond pas à vos attentes, notre service client est là pour vous aider. Complétez votre routine Le myo-inositol s’associe efficacement à toute une gamme de compléments alimentaires complémentaires. Les produits suivants de la gamme Naturecan s’intègrent naturellement à votre routine quotidienne à base d’inositol et vous aident à atteindre vos objectifs en matière de santé hormonale et métabolique. Produit Pourquoi il complète le myo-inositol Complément alimentaire à base de berbérine Peut contribuer à un bon équilibre glycémique et à une bonne sensibilité à l'insuline, ce qui en fait un complément naturel au myo-inositol dans un programme de santé métabolique. Gélules de zinc et de magnésium Une formule ZMA favorisant l'équilibre hormonal, la récupération musculaire et la qualité du sommeil. Souvent utilisées en association avec le myo-inositol pour un soutien hormonal plus complet. Complément alimentaire à base de vitamine D Joue un rôle dans les fonctions immunitaires et hormonales et fait couramment partie des routines de compléments alimentaires des femmes. Gélules de soutien à la ménopause Une formule ciblée pour les femmes en période de ménopause, qui complète l'action du myo-inositol en matière de soutien hormonal à différentes étapes de la vie.