MEDYTACJA TERAPEUTYCZNA nagrana sesja jak w gabinecie „Medytacja głęboko relaksująca ANTI-STRESS” nagranie MP3 40 minut + tekst

MEDYTACJA GŁĘBOKO RELAKSUJĄCA ANTI-STRESS – nagranie MP3 40 minut Medytacja terapeutyczna W tej medytacji wykorzystujemy język hipnoterapii ericksonowskiej, mindfulness, elementy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), współczucia wobec siebie (CFT) oraz progresywnej relaksacji mięśni, przy zachowaniu zgodności z aktualną wiedzą psychologiczną. W medytacji świadomie sięgamy po język symboli i metafor. To kluczowe narzędzie, ponieważ symbole to pierwotny, naturalny alfabet podświadomości, która nie myśli logicznymi pojęciami, lecz obrazami i odczuciami. Wykorzystanie symboli w medytacji stanowi najprostszą metodę ukierunkowania podświadomości na realizację zamierzonych celów. To najbardziej naturalny proces programowania umysłu głębokiego do automatycznego wybierania oczekiwanych zachowań. Otrzymujesz na swój email na zawsze: Nagranie medytacji prowadzonej MP3 – 40 minut Zapis tekstu medytacji