Ook leuke meisjes worden vijftig

In dit boek komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod: • Opvliegers en stemmingswisselingen • Veranderingen in libido en seksualiteit • Slaap, energie en mentale gezondheid • Brainfog en geheugenproblemen • Gewichtstoename en hormonen zoals testosteron • Afvalmedicatie (GLP1) • Perimenopauze: de fase voorafgaand aan de definitieve overgang • Praktische tips voor voeding, beweging en zelfzorg Dr. Maaike de Vries en dr. Manon Kerkhof vertalen de laatste wetenschappelijke inzichten naar concrete adviezen, zodat je de overgang begrijpt, kunt beïnvloeden en deze periode als een brug naar de volgende fase in je leven ziet. Het boek is eerlijk, nuchter en zeer goed onderbouwd, met duidelijke uitleg en direct toepasbare tips. Tentoonstelling Sam Drukker