Pesa Rusa Kettlebell 14 Kg Para Ejercicio Fitness Entrenamiento

Características principales Marca Torvea Modelo Pesa rusa 14 Kg Color Negro Peso Peso 14 kg Otros Materiales Cemento con recubrimiento PVC Con recubrimiento Sí Lleva tus entrenamientos a un nivel superior con la Pesa Rusa Kettlebell TORVEA de 14 kg, un implemento versátil diseñado para incorporar resistencia a rutinas de fuerza, fitness, acondicionamiento físico y entrenamiento funcional. A diferencia de una mancuerna convencional, la distribución de la carga de una pesa rusa permite ejecutar movimientos estáticos y dinámicos utilizando una o ambas manos. Esto amplía considerablemente las posibilidades de entrenamiento y permite realizar ejercicios como kettlebell swing, sentadillas, peso muerto, remo, press, zancadas, cargadas y ejercicios para el core, entre muchas otras variantes. Su peso fijo de 14 kg permite integrar una carga constante a diferentes rutinas, mientras que su asa superior amplia e integrada facilita distintos tipos de agarre según el ejercicio. Su diseño redondeado y compacto permite utilizarla tanto en un gimnasio en casa como en espacios de entrenamiento, estudios fitness o gimnasios. El entrenamiento con kettlebell puede combinar trabajo de fuerza con movimientos funcionales de cuerpo completo. Investigaciones sobre este tipo de entrenamiento han encontrado mejoras en variables como fuerza, capacidad aeróbica, fuerza del core y equilibrio dinámico cuando se utiliza dentro de programas estructurados. Con la Kettlebell TORVEA 14 kg puedes desarrollar rutinas que involucren piernas, glúteos, espalda, hombros, brazos y zona media utilizando un solo implemento. Es una excelente alternativa para complementar entrenamientos de fuerza y acondicionamiento sin depender de máquinas de gran tamaño. NFORMACIÓN GENERAL -Producto: Pesa rusa -Tipo: Kettlebell -Peso: 14 kg -Tipo de carga: fija -Color: negro -Uso: ejercicio y entrenamiento físico -Modalidad: fuerza / fitness / entrenamiento funcional -Uso recomendado: doméstico y gimnasio DISEÑO Y CONSTRUCCIÓN -Formato: pesa rusa de cuerpo redondeado -Asa: superior integrada -Tipo de agarre: manual -Agarre posible: una o dos manos, según ejercicio -Configuración: una sola pieza de peso fijo -Peso ajustable: no -Discos intercambiables: no -Acabado exterior: negro DIMENSIONES -Ancho aproximado: 25 cm -Alto aproximado: 36 cm -Peso nominal: 14 kg ENTRENAMIENTO -Fuerza: sí -Fitness: sí -Entrenamiento funcional: sí -Trabajo de core: sí -Rutinas de cuerpo completo: sí -Ejercicios unilaterales: sí -Ejercicios bilaterales: sí -Movimientos dinámicos: sí -Movimientos controlados de fuerza: sí GRUPOS MUSCULARES QUE PUEDEN TRABAJARSE SEGÚN EL EJERCICIO -Piernas -Glúteos -Core -Espalda -Hombros -Brazos COMPATIBILIDAD DE USO -Home gym -Gimnasio -Sala de entrenamiento -Estudio fitness -Entrenamiento funcional -Entrenamiento personal -Circuitos de acondicionamiento físico CONTENIDO DEL PAQUETE 1 x Pesa Rusa Kettlebell TORVEA