Protein Graška 1 kg Soul Food

Protein graška je odlična dopuna prehrani koja je slaba proteinima ili za one koji žele proteine iz biljnih izvora. Protein graška ima nizak udio ugljikohidrata i zato je pogodan za ljude koji moraju pripaziti na glikemijski indeks u prehrani. Protein graška bogat je vitaminima i mineralima kao što su vitamin E, željezo, magnezij, cink, fosfor i kalij. Željezo pridonosi normalnom metabolizmu stvaranja energije, ima ulogu u prijenosu kisika u tijelu i pridonosi smanjenju umora i iscrpljenosti. Magnezij pridonosi mišićnoj funkciji i igra ulogu u sintezi bjelančevina. Cink ima ulogu u sintezi bjelančevina. Kalij ima ulogu u pravilnom radu mišića. Preporučeni dnevni unos iznosi 10 – 20 g (1 do 1,5 jušne žlice). Konzumirajte kao lagani međuobrok s voćem ili ubacite u smoothie, može se uzimati prije ili nakon vježbanja, kao dodatak frapeu, prirodnim sokovima ili juhama. U juhama i umacima su izvrsni za ugušćivanje.