Voetbalconditie e-book

Dit e-book biedt een praktische en moderne kijk op voetbalconditietraining en periodisering. Aan de hand van inzichten van trainers zoals Mark Otten en Bjorn Zwikker leer je hoe je intensiteit, trainingsopbouw en data slim inzet om spelers fysiek én tactisch te verbeteren. De nadruk ligt op wedstrijdgerichte training (in game), maatwerk per speler en het integreren van fysieke belasting in realistische spelvormen. Daarnaast komen thema’s als herstel, blessurepreventie en tapering aan bod, zodat spelers optimaal voorbereid en fit aan wedstrijden beginnen. NB: 61 pagina’s, artikelen zijn eerder verschenen in vakblad De Voetbaltrainer.