Nouveau Programme Nutrition & Micro-Nutrition

Comment manger durant ta journée ? Quoi manger avant les matchs ? Quoi manger pour mieux récupérer des entraînements et être affûté(e) ? Découvre le guide complet d’athlète professionnel, qui te guidera lors de tes courses, pour être affûté(e), et des exemples de repas type à faire, pour prendre soin de ton corps. Du liquide au solide, découvre le guide ultime pour prendre en main ton alimentation ! Connaissances nutritionnelles « Le placard idéal du sportif » Journée et repas type Hydratation du sportif : avant, pendant et après l’effort