Ferrytyna w równowadze – 40 przepisów bogatych w żelazo

Zastanawiasz się, co jeść przy niskiej ferrytynie? Ten e-book powstał z myślą o osobach, które chcą świadomie wspierać swoją dietę i jednocześnie nie spędzać wielu godzin w kuchni. Znajdziesz w nim 40 prostych, smacznych przepisów opartych na produktach będących źródłem żelaza oraz składnikach wspierających jego wchłanianie. Oprócz części kulinarnej otrzymasz również obszerną część teoretyczną, w której wyjaśniono m.in. czym jest ferrytyna, jak interpretować jej wyniki, czym różni się żelazo hemowe od niehemowego, kiedy rozważa się suplementację oraz jak świadomie komponować codzienny jadłospis.