Stuhl Yoga für Senioren (E-Book)

Stuhlyoga ist eine form von yoga, die im sitzen auf einem stuhl praktiziert wird. es eignet sich für personen mit mobilitätsproblemen und bietet sanfte gewichtsabnahme und verbesserte flexibilität.

• Stuhlyoga hat sich als hilfreich bei der linderung von gelenkschmerzen, rückenschmerzen, energieverlust, müdigkeit und übergewicht erwiesen.
• Das e-book führt durch grundlagen des stuhlyogas mit anleitungen und übungen für jedes niveau.