À table avec le TDAH

Manger avec un TDAH, de la science à l'assiette ! Vivre avec un TDAH, c’est souvent composer avec les oublis, les repas sautés, la faim qui surgit d’un coup et une énergie qui s’effrite au fil de la journée. Pour plusieurs familles, l’alimentation devient un véritable parcours d’obstacles. Dans cet ouvrage, deux nutritionnistes-diététistes et mamans explorent le lien entre le fonctionnement du cerveau et les comportements alimentaires. Elles s’appuient sur la science, la pratique clinique et l’expérience de terrain pour proposer des solutions concrètes qui soutiennent les fonctions exécutives, allègent la charge mentale associée aux repas et favorisent un rapport plus serein avec la nourriture. Vous y trouverez des outils pratiques et des repères pour comprendre les fluctuations de l’appétit, l’effet de la médication, les défis sensoriels, et bien d’autres facteurs qui influencent l’alimentation. Un guide accessible et bienveillant pour accompagner les familles dans leurs défis du quotidien, une bouchée à la fois. « Enfin un livre déculpabilisant sur le TDAH qui déborde de conseils réalistes pour les familles! » – MARJOLAINE CADIEUX, NUTRITIONNISTE, @LESPIEDSDANSLESPLATS