Etäkonsultaatio ja valmennus: Olli Sovijärvi (60 min)

Etäkonsultaatio ja valmennus: Olli Sovijärvi Haluatko henkilökohtaista palautetta ravinnosta, palautumisesta, unesta, suorituskyvystä ja itsesi mittaamisesta? Tunnin etäkonsultaatiossa Biohakkerin käsikirjan pääkirjoittaja Olli Sovijärvi käy kanssasi läpi tilanteesi ja rakentaa selkeän suunnitelman hyvinvointisi tueksi. Olli on ennaltaehkäisevän hyvinvoinnin ja suorituskyvyn optimoinnin asiantuntija, joka on ohjannut satoja urheilijoita, yritysjohtajia ja itsensä kehittäjiä ympäri maailmaa. Mitä konsultaatio sisältää 60 minuutin tapaaminen Zoom-yhteydellä Palautetta etukäteen toimittamistasi tiedoista, kuten unen ja palautumisen mittausdatasta (Oura, Garmin, Polar, Firstbeat ja muut HRV-mittarit) sekä ravitsemus- ja elintapakyselystä Käytännön askeleet elintapoihin, ravintoon, stressinhallintaan, palautumiseen ja itsensä mittaamiseen Suosituksia palautumista tukevien laitteiden ja menetelmien käyttöön (esimerkiksi sauna, valoterapia, kylmä- ja lämpöaltistus) Yleisiä, tutkimukseen perustuvia näkökulmia lisäravinteisiin Näin tilaus etenee Tilauksen jälkeen otamme sinuun yhteyttä sähköpostitse esitietolomakkeen täyttämistä varten. Sovitte Ollin kanssa teille sopivan ajan etätapaamiselle. Konsultaatio on voimassa 12 kuukautta ostosta. Konsultaatio on ennaltaehkäisevään hyvinvointiin ja elintapoihin keskittyvä ohjauspalvelu. Se ei ole terveydenhuollon palvelu eikä korvaa lääkärikäyntiä. Konsultaatiossa ei käsitellä sairauksia tai lääkityksiä, eikä siinä synny hoitosuhdetta. Keskustele merkittävistä muutoksista oman hoitavan tahosi kanssa.