Mille et Un Dodos® | Programme Sommeil Naturel en 21 jours
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description: 🌙 ✨ 💤 🌙 Sommeil · Programme 21 Jours · Hypnose & Nutrition Mille et Un Dodos® — Retrouvez des nuits paisibles naturellement. 🌙 Vous mettez des heures à vous endormir ? Votre mental tourne en boucle au coucher ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit en accumulant la fatigue ? 👉 Reprenez le contrôle de vos nuits grâce à une méthode globale de 21 jours conçue par Lisa Leber, diététicienne et hypnothérapeute — sans dépendance médicamenteuse. 🎁 Accès immédiat et à vie — Progressez à votre rythme dès ce soir ! 🌙 Ce programme est fait pour vous si… ⏳ Endormissement long Vous mettez longtemps à trouver le sommeil et vous vous tournez dans votre lit sans succès. 🔄 Mental en boucle Vos pensées s'accélèrent au moment de dormir, rendant la déconnexion difficile. 🌙 Réveils nocturnes Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit et peinez à replonger dans les bras de Morphée. 🌿 Objectif naturel Vous souhaitez retrouver un sommeil profond sans dépendre de solutions médicamenteuses. 🌙 Que contient votre boîte à outils du sommeil ? Le Parcours 21 Jours Guide pratique complet de 21 jours Exercices quotidiens simples et applicables Routine du soir personnalisable Suivi pas à pas pour ancrer de nouvelles habitudes Audio & Accès Audios exclusifs de relaxation guidée Séances d'hypnose pour apaiser le mental Accès à vie pour réécouter à volonté Méthode créée par Lisa Leber (15 ans d'expertise) 💡 Pourquoi cette méthode sur 21 jours change tout Contrairement aux conseils génériques trouvés en ligne, cette approche vous accompagne quotidiennement pendant 3 semaines. C'est le temps biologique nécessaire pour ancrer de nouveaux automatismes favorables au sommeil. 💡 Vous progressez à votre rythme avec des outils concrets, pensés pour être réutilisés toute votre vie dès que le besoin s'en fait sentir. Lisa Leber Diététicienne nutritionniste DE · Hypnothérapeute "Depuis plus de 15 ans, j'accompagne des personnes épuisées par les troubles du sommeil. En associant la nutrition, la relaxation et…
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