Mille et Un Dodos® | Programme Sommeil Naturel en 21 jours
🌙 ✨ 💤 🌙 Sommeil · Programme 21 Jours · Hypnose & Nutrition Mille et Un Dodos® — Retrouvez des nuits paisibles naturellement. 🌙 Vous mettez des heures à vous endormir ? Votre mental tourne en boucle au coucher ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit en accumulant la fatigue ? 👉 Reprenez le contrôle de vos nuits grâce à une méthode globale de 21 jours conçue par Lisa Leber, diététicienne et hypnothérapeute — sans dépendance médicamenteuse. 🎁 Accès immédiat et à vie — Progressez à votre rythme dès ce soir ! 🌙 Ce programme est fait pour vous si… ⏳ Endormissement long Vous mettez longtemps à trouver le sommeil et vous vous tournez dans votre lit sans succès. 🔄 Mental en boucle Vos pensées s'accélèrent au moment de dormir, rendant la déconnexion difficile. 🌙 Réveils nocturnes Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit et peinez à replonger dans les bras de Morphée. 🌿 Objectif naturel Vous souhaitez retrouver un sommeil profond sans dépendre de solutions médicamenteuses. 🌙 Que contient votre boîte à outils du sommeil ? Le Parcours 21 Jours Guide pratique complet de 21 jours Exercices quotidiens simples et applicables Routine du soir personnalisable Suivi pas à pas pour ancrer de nouvelles habitudes Audio & Accès Audios exclusifs de relaxation guidée Séances d'hypnose pour apaiser le mental Accès à vie pour réécouter à volonté Méthode créée par Lisa Leber (15 ans d'expertise) 💡 Pourquoi cette méthode sur 21 jours change tout Contrairement aux conseils génériques trouvés en ligne, cette approche vous accompagne quotidiennement pendant 3 semaines. C'est le temps biologique nécessaire pour ancrer de nouveaux automatismes favorables au sommeil. 💡 Vous progressez à votre rythme avec des outils concrets, pensés pour être réutilisés toute votre vie dès que le besoin s'en fait sentir. Lisa Leber Diététicienne nutritionniste DE · Hypnothérapeute "Depuis plus de 15 ans, j'accompagne des personnes épuisées par les troubles du sommeil. En associant la nutrition, la relaxation et l'hypnose, j'ai voulu créer un programme bienveillant et structuré qui permet de retrouver des nuits sereines en profondeur, sans somnifères." 🌙 Questions fréquentes Le programme est-il accessible immédiatement ? Oui, vous recevez vos accès par email dès la validation de votre commande. Combien de temps dure le programme ? Le parcours est rythmé sur 21 jours, mais vous conservez un accès à vie à l'ensemble du contenu et des audios. Ai-je besoin d'un spray pour suivre le programme ? Non, le programme est 100 % autonome. Le spray Sommeil Profond peut toutefois être utilisé en option pour renforcer votre rituel du soir. À qui s'adresse ce programme ? À toute personne désireuse d'améliorer la qualité de ses nuits de façon naturelle, quel que soit son âge.